호야의 소소한 일상입니다

혹시 돕바라고 들어 보셨나요? 대학교 다닐 때나 회사 출근할 때 자주 입던 옷인데 오늘 날씨가 갑자기 너무 추워져서 옷장 속에 있던 돕바를 꺼냈습니다. 그런데 갑자기 궁금해지더라고요. 왜 돕바라는 이름이 붙었을까? 대학교나 과 이름 앞에 ‘돕’이라는 글자가 붙은 경우 종종 본 적 있으신가요? 예전 겨울방학 때 학과별로 단체복을 맞추기도 했었는데요, 여기서 말하는 단체복이란 바로 패딩 점퍼로, 요즘 학생들은 롱패딩 또는 숏패딩처럼 각자 개성에 맞게 골라 입지만 과거에는 무조건 두꺼운 오리털 파카를 입고 다녔습니다. 당시만 해도 스타일보다는 실용성을 더 중시했기 때문이죠. 그러나 세월이 흘러 사회생활을 시작하면서 자연스레 옷 입는 스타일도 변하기 시작했고, 점차 멋 부리기 좋아하는 20대 후반~30대 초반 ..

요새 직장인부터, 학생을 넘어 청소년까지 남여노소를 가리지 않고 많이 소비되고 있는것이 바로 커피 입니다. 어느덧 현대인의 상징 처럼 되어버렸는데요. 우리가 밥을 먹으면 설거지 거리가 생기고, 물건을 사면 포장 용기가 남듯이, 커피를 마시면 커피의 흔적이라 할 수 있는 커피 찌꺼기가 생기게 됩니다. 2019년의 국회입법조사처의 통계에 따르면, 성인 한명의 1년간 커피 소비량은 328잔이나 되고, 그로인해 발생하는 커피 찌꺼기는 무려 14만 9,000톤 가량이라 합니다. 그래서 오늘은 이런 커피 찌꺼기가 어찌 활용되는지 알아보는 시간 가져 보겠습니다. ■ 커피 찌꺼기 어찌 처리 되는가? 그동안 커피 찌꺼기는 생활 폐기물로 분류되어 종량제 봉투에 담아 버려졌습니다. 버려진 커피 찌꺼기를 소각할 때 338kg..

안녕하세요 호야입니다. 오늘 알아볼 경제용어 상식은 바로 "갈라파고스화" 입니다. 경제에서 이용어가 사용 된다는 것은 자기들만의 표준을 고집하다가 국제시장에서 고립되는 현상을 말합니다. 왜 이런말이 나오게 되었는지 원인을 알아보도록 하겠습니다. 유래 : 갈라파고스 섬에서 시작 갈라파고스는 동태평양 남아메리카 지역에 있는 에콰도르령의 제도 입니다. 갈라파고스제도의 총면적은 한국의 전라북도와 비슷한 면적인 7,880km^2 입니다. 갈라파고스 제도는 대륙에서 멀리 떨어져 있기 때문에 스스로 진회되어진 종들이 서식하는 그들만의 고유한 생태계가 존재합니다. 육지에서 외부종이 유입되어, 면역력이 상대적으로 떨어지는 고유정들이 멸종되거나 멸종의 직전까지 가게 되어지는 현상에 빗대어 이러한 말이 만들어 졌습니다. e..

오늘부터 전격적으로 전국민 거리두기가 해제 되었습니다. 무려 2년 1개월 만인데요, 그 사이 우리나라에서 가장 많이 변한 문화 중의 하나가 바로 외식문화 아닐까요? 한국농총경제연구원이 "외식업 경영실태" 조사를 해 보았는데, 2017년에 6.2%에 불과 했던 배달앱의 사용 비중이 2021년에는 29.5%로 4년만에 4배의 증가를 보였다고 합니다. 즉, 펜데믹이라는 특수한 상황과 시기가 맞물려 배달업계가 폭팔적인 성장을한 대표적인 시장입니다. 떡볶이 시장에서도 배달 가능하다고? 코로나 이전에는 가족들이 식사거리를 준비하기 위해 장을 보러 가는 것이 대표적인 오후 일과 가운데 하나였습니다. 전통시장을 방문해서 눈으로 보고 직접 식자재를 고르는일은 재미나고 사람냄새와 인심까지 느낄 수 있는 일이었습니다. 허나..

아리랑본드? 풍겨오는 이름부터가 국뽕의 느낌이 물씬 나시지요? 혹은 우리나라의 민요가 생각나시나요? 근데 거기에 본드가 붙어서 "아리랑본드?" 지금부터 ,아리랑본드가 무엇을 말하고 어떤 역할을 수행하는지에 대해 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. What is 아리랑본드? 본드=BOND, 즉 채권을 뜻하며 명사 1. 남에게 빌린 돈의 금액을 적는 장부. 2. 경제 국가, 지방 자치 단체, 은행, 회사 따위가 사업에 필요한 자금을 차입하기 위하여 발행하는 유가 증권. 공채, 국채, 사채, 지방채 따위가 있다. 출처: Naver 사전 채권은 주로 기업들이나 정부가 큰 자금을 일시에 조달하는 것을 목적으로 투자자들에게 발행을 하게 됩니다. 해외 투자자들을 상대로 발행되는 채권을 우리는 '국제채권' 이라 부르..

nvisible Money! 즉, 보이지 않는돈이 한동안 열풍을 넘어 광풍이 불었습니다. 이에대해 잘 모르는 분들도 가상화폐나, NTF, 블록체인 기술 같은 용어는 들어 보셨을 텐데요. 간단히 말하자면 실물 화폐가 아닌 가상의 공간에서 사용할 수 있는 화폐를 칭합니다. 이러한 것들이 있지만, 우리들은 눈으로 보고 손으로 만질 수 있는 실물 화폐를 사용 하고 있습니다. 30대 이상의 분들이라면 아시겠지만, 우리나라의 화폐는 구권과 신권으로 나뉘어 있다는 사실 아셨죠? 구권 : 더이상 발행이 되고 있지 않은 이전에 발행되어진 헌 화폐 신권 : 새로 발행한 화폐 이렇게 구분되어지는 구권과 신권은 어떻게 교체를 하고 있으며, 어떤 화폐를 폐기하는지 궁금하지 않으신가요? 그럼 지금부터 알아 보겠습니다. 질문 : ..

문재인 대총령 취임 초창기때에는 홈쇼핑에서 구입한 저렴한 정장을 입고, 헤진옷은 직접 바느질을 하여 수선 해 입는다고 홍보를 하던 청와대가 , 김정숙 여사의 의전비를 비공개 처리하려고 하는 움직임을 보이고 있는데요. 현재 문재인 대통령의 임기가 한달 반 정도 남은 시점에서 국민 청원 게시판에 청원이 올라 갔지만, 그 청원이 삭제 되었습니다. 물론 한국납세자연맹에서 행정소송을 2019년에 제기하여 1심에서 공개하라는 판결을 받았지만, 오는 2일에 비서실은 불복해 항소를 했습니다. 항소를 하게되어 재판은 대총령의 임기가 끝이나야 끝이 날듯 한데요. 그로 인해 특활비 지출내역 대통령기록물로 보존되어 15년간 공개가 불가능 해 집니다. 문제는 특활비를 명목으로 MB외 이전 국정원장들을 줄줄이 감옥을 보냈고, 국..

안녕하세요 호야 입니다. 코로나에 의한 여파가 1년이상 지속 되어 정부에서 재난지원금을 벌써 세번째 지급을 하게 되었는데요 1월 초에 시작된 고용의 사각지대에 계신 특고, 프리랜서 분들을 위한 "3차 긴급고용 안정지원금"은 고용노동부의 주관으로 22일(금요일) 부터 온라인 접수를 시작 하였고, 코로나로 인해 어려움을 겪고 계시는 소상공인을 위한 "버팀목자금"은 중기부와 소상공인진흥공단의 주관으로 1월 초 부터 현재 진행 중에 있습니다. 그리고 오늘 1월 25일(월요일) 부터 근로복지공단의 주관하에 방문돌봄종사자와 방과후 학교 강사로 근무 하고 계신 분들이 받으실 수 있는 한시지원금 사업이 시작 됩니다. 지원대상 말 그대로 이번 사업은 방문돌봄 종사자(방문돌봄 종사자 범위: 가사 간병 서비스, 노인 맞춤 ..

날이 갈수록 자신의 몸에 대한 관심이 많아지면서 몸에 좋다는 음식이나 슈퍼푸드에 대한 관심을 가지시는 분들이 나날이 늘어나고 있는 실정입니다. 건강에 좋은 음식을 섭취 한다면 자연스럽게 체력 유지에 도움이 되는 것은 사실 입니다. 허나 자신에게 맞는 양이 아닌 과도한 섭취를 하게 되면 어떻게 될까요? 과도한 섭취는 우리들의 몸에 악영향을 끼칠 수도 있습니다. 그렇다면 견과류 가운데 가장 인기가 많은 아몬드의 하루 적정 섭취량을 알고 계신가요? 지금부터 함께 공부해 보는 시간 가져 보겠습니다. 우선 아몬드의 권장 섭취량을 공부하기 전에 아몬드의 어떤 점이 우리 몸에 좋은지 간단히 알아보고 가겠습니다. 우선, 아몬드는 매우 다양한 영양분이 함유된 식품으로 유명한데요 적절하게 섭취를 해 주신다면 건강증진에 효..

요새 우리나라에서 가는 관광지로 일본만큼이나 각광을 받고 있는 곳이 베트남 일거에요. 하노이, 다낭, 나트랑, 푸꾸옥 등 음식도 한국인 입맛에 아주 잘 맞고(고수를 제외한다면) 물가도 상당히 저렴하여 많은 분들이 관광지로 사랑을 하고 계시는데요 대부분의 관광지 종업원들은 기본적인 영어 회화가 가능 하지만 아직까지는 많은 베트남 시민들은 영어를 잘 하지 못해 난감할 수 있으니 미리 몇 가지 베트남어를 알고 간다면 상당히 유용하겠죠? 지금부터 몇 가지 함께 공부해 보기로 해요. 가장 기본적인 말이 인사말 일 것 입니다. 인사말을 모른다면 좀 난감 하겠죠? 그리고 베트남 지역도 예의에 대해 민감한 편이라 인사말을 알아 두고 가시면 서로에게 좋은 인상을 남길 수 있을 거에요! 가장 많이 쓰는 인사말로는 안녕하세..

귀에 물 과 같은 이물질이 들어 갔을 때 어떻게 해야 하나 궁금하신 분들이 많습니다. 적절한 응급치료를 하시고 이비인후과에 방문하여 전문가의 치료를 받는다면 좀 더 빠른 치료가 가능 합니다. 그로 인해 귀에 물 같은 이물질이 들어가 발생할 수 있는 외이도염까지 예방 할 수 있습니다. 귀에 이물질들을 무리하게 제거하는 것은 위험 할 수 있기 때문에 반드시 병원의 진료를 받으셔야 합니다. 지금부터 병원 방문 전 할 수 있는 응급처치법에 대해 알아 보겠습니다. 귀에 물이 들어갔을 때 만약 귀에 물이 들어 갔다면 중력을 이용해서 물이 저절로 아래로 흘러 나올 수 있게 해 주는 것이 좋습니다. 물이 들어간 귀를 아래 방향으로 해서 눕거나 귓볼을 잡아 늘여서 물이 좀 더 잘 흐르게 하는 것이 좋습니다. 혹은 진공을..

우리는 종종 특정한 행동이나, 음식에 중독이 되곤 합니다. 중독의 정도가 적당 하다면 삶이 즐거워 지는 순기능이 있지만, 지나칠 경우에는 일상생활에 좋지 않은 영향을 주기도 합니다. 많은 중독 가운데 음식 중독은 건강과 직결 되어 있습니다.한번 빠지면 쉽게 헤어나올 수 없고, 특정 음식이 없을 때 식사를 못하게 되기도 하며 그로 인해 우울증이 생기기도 하는 등 육체적 정신적으로 큰 영향을 줍니다. 지금부터 매운 음식, 카페인, 탄수화물 등.. 위험한 음식 중독에 대해 알아보는 시간 가져 보겠습니다. 현대인이 빠져 있는 “중독” 중독 : 특정한 물질을 찾거나 특정 행동을 멈추지 못하고 강박적으로 반복하는 증상. 현대인은 과거보다 훨씬 복잡한 세상 속에서 여러 가지 스트레스를 받으며 살고 있습니다. 대부분 ..

오늘부터 민족의 대명절 설 연휴가 시작 되어 집니다. 이번에도 주말을 낀 연휴가 이어져서 여행을 가시는 분들도 계시고, 가족과 함께 즐거운 시간을 보낼 예정일 분들도 많으 실텐데요. 그래도 조상에게 차례를 지내시는 분들이 가장 많으실 것으로 생각이 되어집니다. 그래서 지금부터 설날 차례상 차리는법과 차례지내는 순서를 알아 볼까 합니다. 매번 설마다 헷갈리고 고민 이셨던 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 설날 차례상 차리는법우선 설의 차례상을 지내는 법을 알아보겠습니다. 신위와 가장 가까운 열이 첫째열 향로화 향합의 방향이 다섯째 열이 되겠습니다. 첫째열 - 시접, 잔반, 메가 놓여 지며, 떡국은 우측에 술잔은 좌측에 놓게 되어집니다.둘째열 - 어동육서(漁東肉西)라 하여 물고기 반찬은 동쪽으로, 고기 ..

어제 2018 평창 동계올림픽이 개막하기도 전에 우리나라 선수들의 믹스더블 컬링 경기가 있었습니다. 1경기인 핀란드와의 경기는 중간에 "악수"를 받아 경기를 손쉽게 가져 왔습니다. "악수"의 의미는 경기를 이기기 힘들다고 생각했을 때, 경기를 포기한다는 뜻입니다. 하지만 아쉽게 2경기인 중국과의 경기에서는 분전을 했으나 아쉽게 패했고, 3경기인 노르웨이와의 경기에서는 8엔드에 경기를 포기했습니다. 하지만, 컬링 규칙과 컬링 점수계산 방법을 알고 경기를 시청한다면 더욱 재미나게 볼 수 있겠지요? 그래서 준비한 이야기 입니다. 컬링 경기는 무엇인가?2인이나 4인이 한 팀을 이루어서 상대팀과 번갈아 "컬링스톤"(스코틀랜드 화강암으로만 제작하는 돌)을 던져 승부를 겨루는 경기입니다. 이때 "스위핑"(얼음면을 문..

오늘 마지막으로 희귀동물들에 대해 알아 보려고 합니다. 전세계에 걸쳐 멸종위기에 처해 각 나라에서 특별하게 관리를 하고 있는 동물들 입니다. 정말 많은 나라에는 우리가 잘 알지 못하는 다양한 동물들이 많은데요 그중에 멸종위기에 처한 동물들이 많지만, 그 가운데 저의 마음에 드는 동물 4가지를 소개해 보려고 합니다. 안경원숭이마치 눈위에 안경을 쓰고 있는것 같은 모습을 따온 안경원숭이가 첫번째 입니다. 그만큼 큰 눈을 가진 것이 특징인데요. 눈이 너무 커서 인지 이 눈을 움직이지는 못한다고 합니다. 그래서 우리와 비슷한 유전자를 지닌 원숭이 임에도 목이 180도나 회전이 가능한 특징이 있다고 해요! 하지만 이 원숭이 들은 1년에 새끼를 1마리 밖에 낳지 않은 번식률이 낮은 동물이라 희귀동물에 속하는 멸종 ..

바야흐로 졸업 시즌이 다가왔습니다. 가족이나 주변에서 졸업하시는 분들이 있으신가요? 졸업은 말그대로 "마무리"를 뜻하기도 하지만, 역설적으로 "새로운 출발"을 뜻하고 있기도 합니다. 과연 그러한 졸업식에 어울리는 꽃이 무엇이 있을까요? 좋은 꽃말이 담긴 꽃 몇가지들을 추천해 드리도록 하겠습니다. 1. 프리지아"당신의 시작을 응원합니다" 유난히 졸업시즌이 되면 많이 볼 수 있는 꽃입니다. 아마 그 이유가 바로 꽃말에 있기 때문일듯 한데요. 하나의 일을 끝내고 새로운 출발선에 서게되는 졸업생 꽃다발로 응원을 위한다는 의미로 딱이지 않을까요? 2. 작약"새로운 시작" 작약의 꽃말은 프리지아의 꽃말과 비슷합니다. 하지만 좀 더 꽃이 크고 탐스러워 새로운 시작을 응원하기에는 딱인듯 합니다. 꽃잎은 많지만 너무 화..

영양분과 아미노산이 풍부한 계란은 영양분이 풍부하게 들어있고 맛도 좋아 모든이들에게 사랑받는 식품입니다. 하지만 계란에도 유통기한이 있다는 사실 알고 계셨나요? 우리가 자주 먹게 되는 음식인 만큼 유통기한과 보관법을 잘 지켜서 가장 맛있는 시기에 섭취를 해야 할텐데요, 그래서 지금부터는 계란의 유통기한과 계란을 신선하게 보관하는 법에 대해 알아보는 시간 가져 보겠습니다. 신선한 계란 고르는 방법우선 오래 보관하려면 신선한 계란을 골라야 하겠지요? 우선 구매전 겉모습과 냄새로 계란의 신선도 여부를 파악해야 합니다. 신선한 계란은 흔들었을때 흔들리는 소리가 나지 않고 물에 담구었을때 가라 앉는 특징이 있습니다. 그것 말고도 계란을 깨뜨려 보았을때 흰자와 노른자의 구분이 명확하며 노른자가 탱탱하게 탄력을 가지..

무수히 지겨운 일상이 반복되어 지고, 방학이 어느덧 끝이 나가는거 같은 기분이 들때 문득 떠나고 싶은 마음이 굴뚝 같아집니다. 하지만 대학생이나 사회 초년생들이 여행을 다니기에는 교통비와 숙박비가 생각보다 만만치가 않은 것도 사실입니다. 그래서 아직은 청춘인 분들을 응원하기 위해 한국철도공사에서 시행하고 있는 내일로에 대해 말해 볼까 합니다. 내일로 여행 코스를 준비하시는 분들에게 팁을 몇가지 드리려고 해요! 2007년 여름에 처음 시작한 내일로는, 청년분들을 대상으로 이용기간 동안 일반열차를 무제한으로 이용할 수 있도록 해 주는 제도입니다. 처음에는 여름기간에만 운영이 되었었지만 지금은 겨울까지 확대가 되었습니다. 거기에다 나이도 29세까지 확장이 되어 더욱더 많은 분들이 즐기실 수 있게 되었습니다. ..

어제부터 날씨가 풀리더니 오늘은 점심을 먹으러 밖에 다녀 왔더니 겨울이 끝나가고 있다는 것을 조금은 느낄 수 있는 하루였습니다. 지금부터는 사무실이나, 집, 혹은 폰을 이용하시어 간단하게 해 볼수 있는 소름돋는 심리테스트 나무편을 소개해 볼까 합니다. 저도 한 번 해 보고 저랑 비슷하게 나온것 같아서 어찌나 소름돋던지! 여러분들도 잘 맞기를 바라면서 소름돋는 심리테스트 나무편 시작해 보도록 하겠습니다! 우선은 위의 나무 사진을 봐주세요! 그리고 처음 보았을때 가장 눈에 들어오는 나무의 그림이 몇번인지 골라 주세요! 그리고 선택을 하셨다면 자신이 고른 해석들을 한번 살펴 보시길 바라겠습니다! 1. 당신은 관대하고 배려가 넘치는군요. 그리고 도덕적인 사람입니다. 자기개발을 하기 위해 끊임없이 노력하는 당신을..

얼마전에 자주가는 커뮤니티 사이트에서 참치에 대한 대격론이 벌어진 적이 있습니다. 저도 자주는 아니지만, 늘 누군가를 대접하는 자리에서는 참치를 생각하고 있지만, 내가 먹는 부위가 정확히 어떤것인지, 내가 알고 있는 정보가 맞는것인지 의구심이 들어 조사를 해 보았습니다. 그럼 지금부터 참치 부위별 명칭에 대해 이야기 해 보겠습니다. 참치의 종류우선 참치의 종류에 대해서 확실히 알아야 겠지요? 미스터 초밥왕으로 우리나라에 더욱더 유명해진 혼마구로라는 단어는 참다랑어를 뜻합니다. 참치의 종류 가운데에도 가장 큰 어종이면서 맛도 최고라고 알려져 있습니다. 고급 참치집에서 맛을 볼 수 있으며 대부분 한접시에 10만원 이상하는 최고급 어종입니다. 그리고 일반 참치집이나, 초밥집에서 가장흔하게 사용하고 있는 참치는..

아주 오래전부터 인간의 꿈은 무병장수에 있었습니다. 그래서 뉴스나 포털의 토픽으로 100세가 넘는 장수노인 분들의 이야기가 실리면 그 비결이 무엇인지 궁금해 하고 그 비결을 읽어보게 됩니다. 일본의 교토의대 야모리 교수가 W.H.O와의 협업을 통해 10년동안 전세계의 25개나라를 대상으로 연구를 해본 결과 공통적인 특징이 있는 것으로 밝혀졌다고 합니다. 그래서 그 분들의 장수비결이 무엇인지 알아보는 시간 가져 보도록 하겠습니다. 첫번째 장수비결 : 식생활의 개선우리들이 흔히 말하는 올바른 식습관은 적절한 나트륨과, 신선한 채소와 과일과 유제품의 섭취를 말하곤 합니다. 중국 운남성의 마시족은 식사시 소금을 거의 섭취하지 아니하고, 중국 광주는 최대한 절제한 소금을 섭취함으로 고혈압이 거의 드문 것으로 나타..

어느덧 평일의 끝인 금요일입니다. 사랑하는 가족이나 연인, 친구들과 즐거운 시간을 보내는 주말에는 대부분 여러가지 기름진 음식들을 섭취하게 되지 않나요? 먹을때는 맛있고 좋지만 금새 속이 더부룩해 지고 불편해 지는 경험들 하시지요? 속도 속이지만 과한 지방섭취로 인해 체중이 늘어날 수도 있구요~! 지금부터 이런 염려를 해소하기 위해 지방분해를 촉진하고 소화를 돕는 차 4가지를 소개 해 드리려 합니다. 1. 자스민 차이 차는 여성분들에게 특히 좋은 차로 알려져 있습니다. 거기에 비만을 억제해 주는 효능도 가지고 있구요! 중국요리의 대부분은 기름에 볶거나 튀기는 음식들 입니다. 하지만 중국인들의 비만비율이 그렇게 까지 높지 않은 이유가 바로 양파와 이 자스민 차에 있다는 이야기도 있을 정도 입니다. 대부분이..

겨울은 영화의 계절입니다! 영화관에서 영화를 관람하시기에도 좋고 대작 블록버스터 들도 크리스마스와 설을 전후해서 많이 개봉을 하기 때문입니다. 하지만 날씨가 요즘같이 추운날에는 마음까지 따뜻해 질 수 있는 영화들을 많이들 감상하실텐데요, 그래서 제가 저의 마음대로 저에게 감동적이었던 애니매이션들을 정리해 보았습니다. 과연 몇편이나 저와 비슷한 생각을 가지고 계신지 읽어봐 주시길 바라겠습니다! 1. 인사이드아웃제가 뽑은 첫번재 감동적인 애니메이션은 픽사의 인사이드 아웃입니다. 우리의 머릿속에 감정 컨트롤 본부가 있고 그곳에는 기쁨,슬픔,버럭,까칠,소심의 다섯 감정들은 열심히 일을 하고 있습니다. 우연히 기쁨과 슬픔이 본부를 이탈하게 되면서 생기게 되는 에피소드를 담고 있습니다. 저는 이 애니를 보면서 인생..

겨울하면 빠질 수 없는 과일이 있습니다 그것은 바로 "귤" 12월에 한창 제철을 맞이하는 귤은 겨울에 부족하기 쉬운 비타민C를 충분히 보충할 수 있는 최고의 비타민의 보고라고 할 수 있습니다. 많은 분들이 아마 겨울이 돌아오면 겨울에 귤을 박스채로 사두시고 마음껏 드시고 계실텐데요, 저도 귤은 참 좋아해서 무척 열심히 먹고 있습니다! 그럼 지금부터 귤의 효능과 귤의 칼로리에 대해 알아보는 시간 가지겠습니다. 귤의 효능은?귤에는 비타민C가 풍부하다고 알려져 있습니다. 보통 다른 과일에 비해 4배이상의 비타민C가 들어 있으니 정말 최고의 비타민 보충과일이 아닐 수 없습니다. 이는 신진대사를 활발히 할 뿐만 아니라, 피부와 혈관 점막을 튼튼하게 해 주며 감기를 예방하는 데에도 아주 효과적입니다. 거기에 귤은 ..

1980년대 초반 까지만 하더라도 귀족 과일의 대명사 격이었던 것이 바로 바나나 였습니다. 하지만 우루과이 라운드 협정을 거치며 바나나는 전국민이 값싸고 맛있게 먹을 수 있게된 과일중 하나 입니다. 그리고 최근에는 바나나가 들어간 여러 식품들이 한동안 핫했던 시기도 있었습니다. 하나만 먹어도 든든하기도 하고 다양한 요리에 들어가기도 한 이 바나나는 낱개로는 판매를 하지 않아 대부분 송이로 사서 두고 먹는 경우들이 많으 십니다. 맨 처음 샀을때에는 싱싱하지만 며칠이 흐르면 금새 시들시들해 져서 바나나 보관방법을 찾는 분들이 계셔서 방송이나 뉴스에 나왔던 내용들로만 알아보는 시간 가져 보겠습니다. 꼭지 부분을 랩으로 감싸라!한 프로그램에서 개그맨이 나와서 자신이 이용하고 바나나 보관방법 이라고 공개가 되었고..

우리가 일상생활에서 맛있게 먹고 있고 다이어트에도 좋다고 알려진 두부는 지금으로 부터 약 2,000년전 중국 한나라 시대에 왕의 식생활 개선을 위해 개발 되어 졌다고 알려지고 있습니다. 그만큼 오래 전부터 왕의 수라에 올라갈 정도로 맛과 영양을 인정 받았다는 뜻이겠지요? 두부에는 단백질 뿐만 아니라 각종 영양소와 비타민들이 가득가득 들어 있어 비단 우리나라 뿐만아니라 전세계에서 먹고 있는 천연 건강식품으로도 유명합니다. 지금부터 두부의 효능이 얼마나 많은지 알아 보는 시간 가져 보겠습니다. 다이어트에 효과적인 음식 두부!두부는 비만예방에 제격인 식품으로 고단백 저칼로리에 딱 적합한 음식입니다. 두부에 들어있는 리놀산 이라는 성분은 우리몸의 콜레스테롤 수치를 낮추어 주고, 건두부가 아닌 이상 수분이 풍부해..

처음 비행기를 타는 아기들이라면 장거리나 고고도의 비행은 힘들기 마련입니다. 그런 아기들이 기내에서 울음을 터뜨리게 된다면 엄마와 아빠는 다른 승객의 눈치도 보아야 하고 우는 아이를 달래주어야 하고 이중고에 시달리게 됩니다. 그래서 아기와의 즐거운 비행이 되길 바라는 마음에서 몇가지 소소한 팁을 알려 드릴게요! 아기를 위한 간식을 준비해 보세요비행기가 이륙과 착륙을 할 때 그리고 어느 정도의 고도에 올라갔을때 감압을 하는 경우 기압차이가 생기는데 이러한 상황에서 아이들에게 통증이 생길 수 있습니다. 이럴 경우 아이들은 적응하는 것을 매우 어려워 하는데요, 그럴 때의 팁은 자연 스럽게 아기가 침을 삼켜 적응 할 수 있도록 젤리나, 사탕, 음료, 젖꼭지 등을 준비하는 것이 좋다고 합니다. 탑승 원칙상 100..

요즘들어 각각의 스마트폰 제조사들의 하이엔드급 기기들 마다 기본적으로 무선 충전이 탑재가 되어가고 있습니다. 이는 곧 무선청전이 되는 스마트폰들이 점차 적으로 늘어날 것이라는 판단을 할 수 있는 계기가 되는데요, 그만큼 간편한 무선 충전! 그래서 지금부터 다양한 스마트폰 무선충전기 가운데 3가지 제품을 알아 볼까 합니다. 1. 서클 무선충전기우선 이 충전기의 가장 큰 장점은 유선 충전기와 비교를 해 보아도 크게 뒤지지 않는 빠른 속도입니다. 별도로 판매하고 있는 무선리시버를 구매 하신다면, 구형 스마트 폰에도 무선 충전을 할 수 잇는 특징도 있습니다. 제품 자체가 얇고, 가볍고, 작은기 때문에 디자인 자체도 호평일색이며 어떠한 방향으로든 스마트폰만 올려 놓는다면 무선 충전이 가능 한점이 편리함을 극대화 ..

누구나 항상 웃음이 넘치고 행복한 연애생활을 꿈꾸지만, 현실은 그렇게 지내기만은 쉽지 않은 것이 사실입니다. 각자 서로를 아끼고 사랑하기도 하지만, 순간의 욱함이나 서운함 등으로 티격태격 싸움이 있을 수도 있습니다. 처음에는 단순한 티격태격에서 시작이 되어지지만 어느 순간부터는 서로의 자존심 싸움이 되어 결국 더 큰 싸움으로 번지고는 합니다. 그래서 연인과 싸웠을 때 서로 주의하애 할 점에 대해 알아 볼까합니다. 연락을 하지 않는 행동가끔 연인과 싸웠다는 이유 만으로 잠수를 탄다거나 상대방이 힘들게 한 연락을 싸그리 무시하는 분들이 있습니다. 물론 자신이 헤어질 생각으로 싸운 것이라면 모든 것을 끊어 버리고 연락을 받지 않는 것이 합당하다 하겠습니다. 하지만 헤어지지 않을 심산인데 연락을 하지않고, 받지..

아마 건강한 다이어트라는 것은 현대인들에게 해결을 해야만 하는 가장 큰 숙제 가운데 하나일 것입니다. 식습관이 서구적으로 바뀌어 비만이 쉽게 오는 생활환경에 노출되어 있고, 업무와 학업에 쫒겨 다이어트를 하기 위한 시간을 내는 것이 어려워 극단적으로 잘못된 다이어트 방법을 선택하시는 분들도 많습니다. 하지만 단기간에 빠르게 체중을 감소할 수록 부작용이 일어날 확률이 높아지고, 뺐던 살이 빠르게 돌아오는 요요현상이 일어나기도 하는데요. 건강하지 못한 다이어트의 부작용과 요요현상의 원인에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 잘못된 다이어트방법비단 요요현상 뿐만이 아니라 몸에 각종 부작용을 동반하기도 합니다. 많은 분들이 선택하시는 가장 대표적 잘못되어진 다이어트가 초저열량 섭취입니다. 흔히 말하는 저열량보..