변비는 남여노소 불문하고 누구에게나 흔히 발생 됩니다. 특히나 오랫동안 앉아서 일을 하시는 직장인이나 학생들에게 자주 발생이 되어지는데요, 변비에 걸리면 화장실에 오래 앉아 있게 되어지며, 불규칙하게 음식을 섭취하게 되어 영양불균형을 초래해 일상생활에 지장을 주기도 합니다. 그래서 오늘은 변비에 걸리는 이유와 그 해결방법에 대해 알아 볼까 합니다. 변비는 무엇인가요?변이 비정상적으로 장에 오래동안 머물게 되어 배설되지 않는 상황을 말합니다. 변비에 걸리거나 일주일에 3회 이하의 배변활동을 하시는 분들이라면 변을 배출하게 되는데 과도한 힘이 들어가게 됩니다. 거기에 변비는 변이 매우 단단해 지고, 잔변감이 남으며, 항문이 막히는 듯한 느낌도 동반하기도 합니다. 우리는 이것을 기능성 변비라고 말 하게 되는데..
