아마 건강한 다이어트라는 것은 현대인들에게 해결을 해야만 하는 가장 큰 숙제 가운데 하나일 것입니다. 식습관이 서구적으로 바뀌어 비만이 쉽게 오는 생활환경에 노출되어 있고, 업무와 학업에 쫒겨 다이어트를 하기 위한 시간을 내는 것이 어려워 극단적으로 잘못된 다이어트 방법을 선택하시는 분들도 많습니다. 하지만 단기간에 빠르게 체중을 감소할 수록 부작용이 일어날 확률이 높아지고, 뺐던 살이 빠르게 돌아오는 요요현상이 일어나기도 하는데요. 건강하지 못한 다이어트의 부작용과 요요현상의 원인에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 잘못된 다이어트방법비단 요요현상 뿐만이 아니라 몸에 각종 부작용을 동반하기도 합니다. 많은 분들이 선택하시는 가장 대표적 잘못되어진 다이어트가 초저열량 섭취입니다. 흔히 말하는 저열량보..
