아주 오래전부터 인간의 꿈은 무병장수에 있었습니다. 그래서 뉴스나 포털의 토픽으로 100세가 넘는 장수노인 분들의 이야기가 실리면 그 비결이 무엇인지 궁금해 하고 그 비결을 읽어보게 됩니다. 일본의 교토의대 야모리 교수가 W.H.O와의 협업을 통해 10년동안 전세계의 25개나라를 대상으로 연구를 해본 결과 공통적인 특징이 있는 것으로 밝혀졌다고 합니다. 그래서 그 분들의 장수비결이 무엇인지 알아보는 시간 가져 보도록 하겠습니다. 첫번째 장수비결 : 식생활의 개선우리들이 흔히 말하는 올바른 식습관은 적절한 나트륨과, 신선한 채소와 과일과 유제품의 섭취를 말하곤 합니다. 중국 운남성의 마시족은 식사시 소금을 거의 섭취하지 아니하고, 중국 광주는 최대한 절제한 소금을 섭취함으로 고혈압이 거의 드문 것으로 나타..