혹시 새해 들어 다이어트를 결심 하셨나요? 결심후에 아마 가장 먼저 떠오르는 음식은 바로 샐러드 이실것 같은데요, 신선한 야채들과 채소들로 가득한 샐러드야 말로 칼로리가 낮으며 건강은 챙길 수 있는 다이어트 식단인듯합니다. 자신에 입맛에 맞는 야채를 조절 가능 하기 때문에 많은 분들에게 사랑을 받고 있는데요, 하지만 그런 샐러드에 마요네즈나 허니머스타드 같은 고 칼로리 드레싱을 듬뿍 첨가해 먹으면 과연 효과가 있을까요?! 아무리 샐러드의 칼로리가 낮다 하더라도 거기에 고칼로리의 드레싱을 뿌려 드신다면 다이어트 효과는 없다고 봐도 무방하겠습니다. 그래서 지금부터 다이어트에 효과적인 저칼로리 드레싱 종류 알려 드리도록 하겠습니다. 1. 프렌치 드레싱가장 일반적으로 보편화 되어진 저칼로리 드레싱 종류중 하나 ..
