호야의 소소한 일상입니다

급성 독성 쇼크 증후군(STSS)은 박테리아 감염으로 인해 증상이 빠르게 시작되는 것이 특징인 심각하고 잠재적으로 생명을 위협하는 상태입니다. STSS는 주로 특정 종류의 박테리아, 특히 황색 포도상구균과 화농성 연쇄구균에 의해 생성된 독소의 방출과 관련이 있습니다. 드물기는 하지만 STSS는 심각한 합병증을 예방하기 위해 즉각적인 의학적 주의와 개입이 필요합니다. 원인: STSS는 일반적으로 황색 포도상구균, 화농성 연쇄상구균과 같은 특정 박테리아 균주에 의해 생성되는 독소로 인해 발생합니다. 이러한 독소는 혈류로 들어가 압도적인 전신 염증 반응을 일으킬 수 있습니다. 화농성 연쇄구균의 경우 침습성 A군 연쇄상구균 감염도 STSS를 유발할 수 있습니다. 위험 요소: 다음을 포함하여 여러 요인이 STSS..

한국에서 의료수가 제도의 시행은 논쟁의 대상이 되어 왔으며, 제안자들은 잠재적인 이점을 강조하고 반대자들은 그 의미에 대해 우려를 표명했습니다. 본 보고서는 진료수가제도의 장단점을 살펴보고, 이를 유지해야 하는지, 폐지해야 하는지에 대한 통찰력을 제공하는 것을 목표로 합니다. 장점 1. 비용 관리: 의료수가 제도는 다양한 의료 서비스에 대한 표준 요금을 설정하여 의료 비용을 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이를 통해 환자의 경제성을 보장할 수 있습니다. 2. 투명성: 표준화된 수수료 구조는 의료 가격 책정의 투명성을 촉진하여 환자가 치료와 관련된 비용을 미리 이해할 수 있도록 합니다. 이러한 투명성을 통해 환자는 자신의 건강 관리에 대해 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있습니다. 3. 형평성: 의료 ..

간이 약간의 회복력을 발휘하는 것처럼 나른하고 피곤함을 느끼십니까? 간은 신체를 해독하기 위해 쉬지 않고 작동하므로 최상의 기능을 수행하는 데 필요한 지원을 제공하는 것이 중요합니다. 다행히도 피곤한 간에 활력을 주고 활력을 되찾는 데 도움이 되는 몇 가지 환상적인 음식이 있습니다. 간 기능을 강화할 수 있는 5가지 슈퍼푸드를 살펴보겠습니다. 1. 잎채소 시금치, 케일, 근대와 같은 잎채소에는 항산화제와 엽록소가 함유되어 있어 간의 독소를 중화시키고 해독 과정을 지원합니다. 또한 이 녹색 채소에는 섬유질이 풍부하여 소화를 돕고 몸에서 노폐물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 2. 강황 강황은 강력한 항염증 및 항산화 특성으로 알려진 커큐민이라는 활성 화합물을 함유한 선명한 노란색 향신료입니다. 커큐민은 독소..

발목 염좌는 운동선수, 열성적인 일상 활동을 하는 사람 등 누구에게나 발생할 수 있는 흔한 부상입니다. 좋은 소식은 많은 발목 염좌가 자가 관리 방법을 통해 집에서 효과적으로 치료될 수 있다는 것입니다. 오늘은 발목 염좌에 대한 최고의 자가 치료 방법을 살펴보고, 회복하고 다시 일어서는 데 도움이 되는 단계별 가이드를 제공하겠습니다. 1단계: 휴식 발목 염좌 치료의 첫 번째이자 가장 중요한 단계는 몸이 치유되는 데 필요한 휴식을 취하는 것입니다. 부상당한 발목에 체중을 가하지 말고 상태를 악화시킬 수 있는 활동을 삼가하십시오. 휴식을 취하면 손상된 인대가 스스로 복구되고 추가 부상의 위험이 줄어듭니다. 2단계: 얼음 부상당한 발목을 냉찜질하면 통증을 완화하고 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 부상 후 처..

영양가 있고 맛있는 견과류에 있어서 마카다미아는 빛나는 별입니다. 풍부하고 버터 같은 풍미와 다양한 건강상의 이점으로 잘 알려진 마카다미아 너트는 건강에 좋은 간식 분야에서 당연한 평판을 얻었습니다. 그런데 마카다미아넛을 섭취하면 어떤 효과와 부작용이 있으며, 하루에 얼마나 먹어야 할까요? 세부적인 내용을 살펴보겠습니다. 마카다미아 너트의 효과 1. 심장 건강: 마카다미아 견과류는 심장 건강에 좋은 식품입니다. 그들은 단일 불포화 지방으로 가득 차 있어 나쁜 콜레스테롤 치를 낮추어 심장병의 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. 또한 산화 손상으로부터 심장을 보호하는 항산화제가 포함되어 있습니다. 2. 체중 관리: 견과류에서 기대할 수 있는 것과는 달리 마카다미아는 실제로 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다...

우리의 몸 안에서는, 늘 항상 놀랍고도 복잡한 과정이 일어나고 있습니다. 각각의 개별 세포는 오토파지라고 알려진 흥미로운 메커니즘을 통해, 부지런히 자신을 유지하고, 손상된 구성 요소들을 수리하고, 오래된 물질을 재활용한다. 오늘의 포스트에서, 우리는 오토파지를 지배하는 원리들과 그것이 우리의 건강에 미칠 수 있는 중대한 영향에 대해 탐구해보려 합니다. 오토파지의 이해: 휴대전화 가정부 그리스 단어 "auto" (self)와 "phagein" (먹는 것)에서 유래된 자가포식은 스스로 먹는 세포의 과정을 말합니다. 이 고도로 조절된 메커니즘은 우리의 세포가 내부의 청결함과 기능성을 유지하도록 해줍니다. 오토파지의 역할: 세포의 다면적 도구 1. 세포 유지: 자가포식은 세포 잔해, 오작동한 소기관 및 잘못 ..

접지라고도 하는 어싱은 인체와 지구 표면 사이의 직접적인 물리적 접촉을 포함하는 관행입니다. 이것은 일반적으로 토양, 잔디, 모래 또는 물과 같은 자연지면에서 맨발로 걷거나 지구의 전위에 어싱된 어싱 매트 또는 시트와 같은 전도성 물질을 사용하여 발생합니다. 어싱의 근본적인 아이디어는 인체가 지구의 자연 전하와 연결될 수 있게한다는 것입니다. 어싱의 장점 1. 수면 개선: 어싱의 지지자들은 어싱이 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있다고 주장합니다. 일부 연구에 따르면 어싱이 바이오 리듬의 조절에 영향을 미쳐 수면 패턴이 개선 될 수 있다고합니다. 어싱는 전자기 방사선과 수면을 방해할 수 있는 다른 환경 스트레스 요인의 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 믿어집니다. 2. 염증 감소: 어싱의 ..

기침을 할 때 피 맛을 경험하는 것은 걱정스럽고 불안한 경험이 될 수 있습니다. 이 현상은 드문 일이 아니며 호흡기의 자극과 염증을 포함한 여러 요인에 기인할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 이런 일이 발생한 원인을 살펴보고 이러한 상황에 처했을 때 취해야 할 조치에 대한 몇 가지 지침을 제공하겠습니다. 마른 기침으로 피 맛이 나는 이유는 무엇입니까? 1. 건조함과 자극: 마른 기침은 종종 기도에 점액이나 가래가 부족한 것과 관련이 있습니다. 이러한 건조함은 목과 기도를 감싸고 있는 섬세한 조직에 자극을 줄 수 있습니다. 이러한 조직이 지나치게 건조하고 자극을 받으면 작은 눈물이나 가벼운 출혈이 더 쉽게 발생하여 기침할 때 피 맛이 날 수 있습니다 . 2. 기침 강도: 마른 기침에서 흔히 나타나는 빈번하..

음주는 우리가 많은 사회적 활동과 행사의 공통적인 부분입니다. 하지만, 과도한 알코올 섭취는 체중 증가와 뱃살의 축적을 포함하여 우리의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 것을 인식하는 것이 중요합니다. 오늘은 우리가 한 달 동안 술을 끊었을 때 뱃살이 빠지는 것에 대한 잠재적인 영향을 탐구해 보려 합니다. Ⅰ. 뱃살 이해하기 내장 지방이라고도 알려진 뱃살은 복부 장기 주변에 축적되는 지방입니다. 그것은 미용적인 걱정일 뿐만 아니라 당뇨병, 심혈관 질환, 그리고 대사 장애를 포함한 다양한 건강 위험과 연관이 있습니다. 과도한 뱃살을 줄이는 것만으로도 우리의 전반적인 웰빙을 크게 향상시킬 수 있습니다. Ⅱ. 알코올과 뱃살의 상관관계 뱃살을 뺄 때는 술을 줄이거나 삼가는 것이 좋습니다. 다음은 한 달 동..

통풍은 관절에 요산염 결정이 축적되어 발생하는 관절염의 한 형태입니다. 갑작스럽고 심한 통증, 부종, 발적, 영향을 받는 관절의 압통이 특징입니다. 통풍은 엄지발가락 기저부의 관절에 가장 일반적으로 영향을 미치지만 발목, 무릎, 손목 및 손가락과 같은 다른 관절에서도 발생할 수 있습니다. 다음은 통풍에 대한 몇 가지 핵심 사항입니다. 1. 요산: 통풍은 고요산혈증으로 알려진 상태인 혈중 요산 수치가 높아서 발생합니다. 요산은 특정 식품에서 발견되고 신체에서 생성되는 물질인 퓨린을 신체가 분해할 때 생성되는 노폐물입니다. 2. 요산 결정: 요산 수치가 높으면 요산 결정이 형성되어 관절에 축적되어 염증과 통풍의 특징적인 증상을 유발할 수 있습니다. 이 결정은 또한 신장에 침착되어 신장 결석을 유발할 수 있습..

요근래 자궁내막암이 20~30대에서 증가하고 있는 추세입니다. 그래서 오늘은 이 질환에 대해 알아보는 시간 가져보겠습니다. 자궁내막암(Endometrial cancer)은 자궁내막(자궁 내벽)에서 발생하는 암입니다. 여성의 자궁 내막은 월경 주기 동안 증식하고 간략화하는 세포들을 가지고 있습니다. 하지만 때로는 이 세포들이 정상적으로 제어되지 않고 비정상적으로 증식하여 암으로 진행할 수 있습니다. 우리는 이를 자궁내막암이라 부릅니다. 자궁내막암의 원인 자궁내막암의 원인은 정확히 알려진 것은 없지만, 몇 가지 위험 요인들이 관련될 수 있습니다. 다음은 자궁내막암의 가능한 원인과 위험 요인들입니다. 1. 호르몬 변화: 자궁내막암은 호르몬의 불균형과 관련이 있을 수 있습니다. 에스트로겐 호르몬의 과다한 노출이..

우리가 익히 알고 있듯이 간은 혈액에서 독소 및 기타 유해 물질을 제거하여 신체의 자연적인 해독 과정에서 중요한 역할을 합니다. 평소에 간 건강을 지원하는 음식을 꾸준히 섭취하면 간 기능을 개선하고 손상을 예방할 수 있습니다. 오늘은 간에서 독성 물질을 제거하는 데 도움이 되는 5가지 자연 식품을 소개해 볼까 합니다. 1. 마늘: 마늘에는 독소를 씻어내는 역할을 하는 간 효소를 활성화할 수 있는 화합물이 포함되어 있습니다. 또한 간의 해독 과정을 지원하는 황 화합물이 포함되어 있습니다. 2. 자몽: 자몽은 항산화제와 비타민 C가 풍부하여 간 손상을 방지할 수 있습니다. 또한 해독과 관련된 간 효소 생산을 증가시키는 화합물을 함유하고 있습니다. 3. 잎채소: 시금치, 케일, 아루굴라와 같은 잎채소는 간에서..

우선 가르니시아는 Garcinia gummi-gutta라고도 알려진 동남아시아가 원산지인 '가르니시아 캄보지아 열대 과일'입니다. 하이드록시시트르산(HCA)이라고 불리는 그 추출물은 "가르시니아"라는 브랜드 이름으로 체중 감량 보조제로 판매되었습니다. HCA는 무엇이며 , 어떻게 작용하는가? HCA는 가르니시아 캄보지아의 열매에서 발견되는 화합물인 hydroxycitric acid의 약자입니다. HCA는 과도한 탄수화물을 지방으로 전환하는 데 관여하는 ATP-구연산 분해 효소라는 효소를 억제함으로써 작용하는 것으로 알려집니다. 즉,이 과정(탄수화물이 지방으로 전환되어 축적되는 것) 을 차단함으로써 HCA는 지방 축적을 줄이고 저장된 지방의 분해를 증가시켜 체중 감소를 촉진한다고 합니다. 또한 HCA는 뇌..

안압이란? 안압은 눈 안쪽에 있는 액체가 눈 안쪽을 둘러싼 돌출된 덮개인 각막과 눈백마주위의 상반부에 얼마나 많은 압력을 가지고 있는지를 나타내는 수치입니다. 안압이 너무 높으면 눈 안쪽의 조직에 손상을 입힐 수 있으며, 만성적으로 높은 안압은 녹내장이나 시신경손상 등의 눈 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 안압의 정상범위는? 안압(IOP)의 정상 범위는 일반적으로 10~21mmHg(수은주 밀리미터) 사이로 간주됩니다. 그러나 일부 사람들은 증상이나 문제 없이 IOP 수치가 더 높거나 낮을 수 있다는 점에 유의해야 합니다. 또한 특정 의학적 상태나 녹내장 위험 요인이 있는 사람은 IOP 수치가 정상 범위에 있더라도 시신경 손상이 발생할 위험이 더 높을 수 있습니다. 건강한 안압 수준을 유지하기 위한 맞춤..

감태 추출물에서 추출된 디에콜(dieckol)은 감태의 주요 성분 중 하나입니다. 디에콜은 감태의 분홍색 부분에 풍부하게 함유되어 있으며, 분자 구조는 페놀계 화합물로서 4개의 히드록시 벤조페논 단위로 구성되어 분자식은 C30H18O12 입니다. 감태 추출물에서 추출한 디에콜은 강한 항산화 효과를 가지고 있으며, 이는 활성산소 및 자유 라디칼과 같은 산화 물질로부터 세포를 보호하여 노화 및 질병의 발생을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 디에콜은 항염증, 항균효과, 항암 작용, 면역 강화, 혈당 조절 등의 다양한 생리학적 효과를 가지고 있습니다. 이러한 이유로 디에콜은 건강 보조 식품 및 약제 개발 분야에서 많은 관심을 받고 있습니다. 디에콜의 효과 디에콜은 강한 항산화 물질로, 여러 가지 생리학적 효..

다이어트를 위한 식단은 인체에 필요한 영양소를 고루 섭취하면서 체중 감량을 위한 역량을 갖추어야 합니다. 이를 위해 균형 잡힌 식단, 올바른 식습관, 규칙적인 운동 등이 필요합니다. 이 글에서는 가장 효과적인 다이어트 식단에 대해 자세하게 설명하겠습니다. 1. 균형 잡힌 식단 균형 잡힌 식단은 단백질, 탄수화물, 지방 등의 영양소를 적절하게 고루 섭취하는 것을 의미합니다. 하루 섭취 칼로리는 개인의 몸무게와 활동량에 따라 달라질 수 있습니다. 그러나 보통 하루 1200~1500kcal의 식단을 권장합니다. 단, 과도한 칼로리 제한은 오히려 건강에 해로울 수 있으므로 적절한 제한이 필요합니다. 2. 고단백, 저지방 식단 다이어트 식단 중 가장 효과적인 것 중 하나는 고단백, 저지방 식단입니다. 단백질은 근..

구아검은 카리브해와 남아메리카가 원산지인 식물 속입니다. 이 식물은 약효 때문에 수세기 동안 사용되어 왔습니다. 구아검 추출물은 나무의 수지에서 추출되며 전통 의학에서 오랜 역사를 가지고 있습니다. 이 게시물에서는 구아검 추출물의 용도, 이점 및 부작용에 대해 논의합니다. 구아검 추출물은 무엇입니까? 구아검 추출물은 구아검 나무의 수지에서 추출한 천연 제품입니다. 추출물은 수지를 물이나 알코올에 끓인 다음 불순물을 걸러내어 만듭니다. 생성된 액체에는 수세기 동안 의학적 특성으로 사용된 활성 화합물의 혼합물이 포함되어 있습니다. 구아검 추출물의 용도 1. 항염증제: 구아검 추출물은 항염증 특성을 가지고 있으며 관절염, 통풍 및 류머티즘과 같은 다양한 염증 상태를 치료하는 데 사용되었습니다. 2. 산화 방지..

펜타닐은 중추신경계에 작용하여 통증을 완화하고 행복감을 주는 강력한 합성 오피오이드(아편에서 유래된 단어 마약성진통제를 통칭) 입니다. 모르핀보다 50~100배 더 강한 것으로 추정되며 일반적으로 의료 현장의 진통제 및 기분전환용 약물로 사용됩니다. 펜타닐의 작용 메커니즘은 뮤-오피오이드 수용체에 결합하는 것과 관련이 있습니다. 뇌와 척수에서. 이 결합은 즐거움과 관련된 신경 전달 물질인 도파민의 방출을 자극하여 통증 완화, 진정 작용, 신체적 정신적 웰빙을 증가시킵니다. 그러나 펜타닐의 효능에도 불구하고 펜타닐은 다음과 같은 심각한 위험을 초래합니다. 그것을 사용하는 사람들. 이 약물은 호흡률의 위험한 감소인 호흡 억제를 유발할 수 있으며 과다 복용 및 사망으로 이어질 수도 있습니다. 펜타닐은 작용 시..

여러분 혹시 흑색종이라는 질환에 대해 들어보셨나요? 피부암의 일종인데요. 최근들어 국내에서 발생 빈도가 상당히 높아지고 있는 편이라고 합니다. 국내에서도 매년 3천 명 이상 발병한다고 하네요. 문제는 이 흑색종은 초기 자각증상이 거의 없다는 겁니다. 일반 사람들은 물론이고 의료계 종사자들도 육안으로는 쉽게 구분하기 어렵다고 하는데요. 그래서 가장 확실한 방법은 조직검사를 통한 확인입니다. 실제로 우리나라 환자 10명 중 8명은 자신에게서 흑색종이 발견된 줄도 모르고 있었다고 합니다. 그렇기 때문에 주기적으로 피부과에 들러 병원 검진을 받는 게 중요한데요. 그럼 여기서 잠깐 퀴즈 하나 내보겠습니다. 만약 손톱 밑에 검은 세로줄이 생겼다면 어떻게 해야 할까요? 정답은 바로 가까운 병원에 내원해서 정확한 진단..

"술 마시면 개가 된다"라는 말처럼 평소 얌전하던 사람도, 술만 마시면 180도 돌변하여 전혀 다른 모습을 보여준다. 아무리 자제력이 강한 사람이라도 자신의 주량을 넘어 마시게 되면 정신줄을 놓게 되는데 이때 무의식중에 했던 행동들은 다음날 아침 이불킥을 유발할 만큼 부끄러운 일들이기 마련이다. 그렇다면 왜 우리는 이성을 잃고 본능대로 행동하게 되는 걸까? 그리고 또 하나 궁금한 점은 바로 전날 있었던 일인데 어째서 아무것도 기억하지 못하는 건지다. 음주 후 필름 끊김 현상 즉 블랙아웃현상 (Blackout)이란 무엇인지 알아보고 이를 예방하기 위한 방법으로는 어떠한 것들이 있는지 알아보자. 알코올 의존증 환자라면 모를까 일반인들에게는 과음 자체가 드문 일이다. 그럼에도 불구하고 유독 술자리에서는 절제력..

안녕하세요 오늘은 PTSD에 대해 이야기 해 볼까 합니다. 스트레스는 잘 사라지지 않습니다. 잘 다스려야 하는 영역 이지요. 특히 PTSD는 시간이 지나면 자연스레 사라지는 정신적 증상이 아닌 치료가 필요한 질환이라 할 수 있습니다. □ PTSD(외상 후 스트레스 장애)는 무엇? 쉽게말해 전쟁이나 사고, 천재지변 등의 매우 충격적인 사건을 경험하게 됭 후에 나타나는 각종 정신적, 신체적 고통들을 의미합니다. 겪은 사건에 대해서 지속적으로 공포감을 느끼고, 이러한 증상에서 벗어나기 위해 신체는 어마어마한 에너지를 소비하는 현상이 나타납니다. □ PTSD발생에 위험한 요소들 · 유년기에 겪은 마음의 상처들 · 가족과, 지인들의 적절하지 못했던 지원 · 성격적 장애 · 과음 · 스트레스 살아 가면서 거의 모든..

오미크론 변이가 우리나라를 비롯한 전 세계에서 유행에 따라 확산이 되고 있습니다. 그 와중에 우리나라는 그동안 잘 지켜왔던 K-방역이라는 말이 무색하게 전세계에서 보고 되는 확진자 수가 1위를 기록하기도 했는데요. 오미크론 변이바이러스의 확산세 때문에 해외의 여러 나라에서 고위험군에 속하는 이들에게 4차 추가접종을 권하고 있다 합니다. 이에 편승해 우리나도 고 위험군에 속하는 분들의 신속헌 보호를 위해 4차 추가접종 계획을 발표 했는데요. 고위험군 분들이 추가접종이 반드시 필요한가에 대해 알아보고 추가접종을 맞으셔야 하는 이유에 대해서도 이야기 해 보겠습니다. 추가접종이 필요한 첫번째 이유는 바로 급증되고 있는 확진자 사이에서 고위험군 분들이 오미크론에 걸렸을때 중증으로 가거나 사망이 되는 예방을 하기 ..

신체는 시간이 지남에 따라 골격은 어느새 노화가 되기 시작하고 신체적인 활동에 어려움을 겪게 됩니다. 어느 날 갑작 스럽게 자신의 키가 작아 보인다거나 등의 척추 부위에서 통증이 있으신 분들 많으실텐데요. 이런 현상들은 뼈의 골밀도가 낮아지기 때문에 일어나는 현상 가운데 하나라고 말 할 수 있습니다. 이런 사태들을 가만히 진행 되게 방치 한다면, 결국에는 골절로 이어질 가능성이 있기에 사전 주의가 필요 합니다. 지금부터 골다공증에 대해 알아 보는 시간을 가져 보겠습니다. 골다공증? 뼈징환 가운데 한가지 케이스로 남과 여로 나누어 본다면 여성에게 좀 더 많이 발현되는 질병입니다. 우선, 뼈 라는 조직도 성장이 정지되어 있는 조직이 아니기 때문에 사람이 삶을 살아가는데 있어 끊임없이 흠수와 재생을 반복하여 ..

요새 가격이 예년보다 저렴해져 마트에서 손 쉽게 만나 볼 수 있는 양파는, 자세히 들여다 보면 건강에 좋을 수 밖에 없는 이유들이 가득 합니다. 지금부터 양파의 어마무시한 효능과 어떻게 섭취해야 하는가에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다! 체중을 감량 하고 싶다면 양파! 양파에는 듣기에도 생소한 케르세틴(Quercetin)이라 불리는 지방 합성효소를 억제하는 성분이 포함 되어 있어 체중감량에 효과적이라는 논문이 있습니다. 이 성분은 지방의 감소 뿐만 아니라 간 기능의 개선에도 어느정도 도움을 주어 근 형성에 큰 도움이 되는 속면에 영향을 주기도 합니다. 연구에 따르면 적절한 식단에 양파를 추가 하는 것 만으로 운동을 겸 하면 한 달 사이에 체지방을 3~6kg감소하는 것과 함께 근육량의 증가도 함..

인간이 살아감에 있어 걱정과 근심 블안함을 느끼는 것은 어찌보면 당연한 일이라 할 수 있습니다. 인간은 그러한 블안감을 통해 안좋은 상황을 인지해 대처하고 벗어날 수 있는 것입니다. 허나 이런 불안감의 정도가 어떤가에 따라 삶의 질을 떨어 뜨리고 일상 생활 마저 불가능 하게 하기도 합니다. 지금부터 저와 함께 불안장애에 대해 알아보고 대표적인 증상 몇가지에 대해 알아보겠습니다. 공황장애 요새 연예인들 사이에서 많이 회자가 되어서 익히 들어보셨을 공황 장애 입니다. 극한 위험 상황이 아님에도 극심한 공포를 느끼며 심장이 두근 거리며 숨이 막힐것 같은 신체적인 증상이 나타나는 것을 공황장애라 할 수 있습니다. 공황장애는 특별한 이유 없이 생각지도 못하게 발생하기에 직접 겪어보지 않는 이상 이해하기 힘든 질환..

자기 주변에 있는사물이나 환경들이 가만히 정지해 있음에도, 마치 움직이도 있는 것처럼 느껴지거나 왜곡되는 증상을 통틀어 표현하는 단어가 현기증 입니다. 두통이나 콧물, 기침 가려움 처럼 누구나 살아가면서 한번쯤은 겪게 되는 흔한 증상이라 할 수 있는데요. 지금부터 어떻게 현기증에 현명하게 대처할 수 있나 현기증에 도움이 되는 운동과 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 현기증에 도움이 되는 운동 1 : 무게중심을 앞 뒤로 이동하기 - 몸을 바르게 선 상태에서 양쪽 발을 어깨넓이만큼 벌려 준다 - 몸을 바로 세운 상태를 유지한 상태에서 - 발목의 움직임을 통해 체중을 앞,뒤로 이동 시킨다 단, 이때 발목만 움직여야지 배를 앞으로 내밀거나 엉덩이를 뒤로 빼는 것은 안된다 현기증에 도움이 되는 운동 2 : 앞 ..

유치원이나 초등학교에 다니는 아이들이 걸리기 쉽다고 알려진 이하선염은 볼거리 라고도 불리우는 전염병으로, 지금 시기와 맞는 이른 봄이나 겨울에 주로 발생을 합니다. 지금부터 저희는 급성의 유행선 전염병이자, 이하선이 붓고 통증까지 수반하는 이하선염의 원인과 증상들에 대해서 알아 보는 시간을 가져 보셌습니다. 이하선염 원인은? 볼거리는 다른 볼거리 환자와의 직접적인 접촉이나, 코로나 바이러스로 인해 많이 알려지게 된 비말에 의해 감염이 됩니다. 현재 이하선염은 파라믹소 바이러스 과에 속해있는 RNA virus로 아직 까지는 한가지의 혈청만이 알려져 있습니다. 기침을 통해 나오거나 대화를 나누는 가운데 분비 되는 자잘한 이물질과 함께 병원균이 방출 되는데 그것들이 공기 중에 떠돌다 호흡기로 흡입되는 비말에 ..

전립선이란 남성에게만 존재하는 신체기관으로 방광의 아래에 자리하고 있으며 요도를 감싸고 있고 대부분의 정액을 만드는 역할을 하는 기관 입니다. 여기에 염증이 생기는 것을 전립선 염이라고 합니다. 대장균이나 녹농균, 세리에타, 장구균, 클렙시엘라와 같은 세균들에 감염되어 생기는데요 이런 세균들은 방광염이나 요도염, 편도선 염과 같은 신체 다른 부위에서 생긴 염증들이 혈관을 타고 들어옴으로써 생기게 됩니다. 하지만 항상 세균이 원인이 되는 것은 아니고 염증성 변화를 일으키는 것이 아니기 때문에 증상들로 진단하는 증후군 이라 할 수 있습니다. 오늘은 이런 전립선 염에 대해서 공부를 해 보겠습니다. 전립선염 원인 다른 전립선 질환과는 다르게 이 질환의 정확한 발병 원인은 밝혀지지 않고 있습니다. 세균성 염증의 ..

말 그대로 역류성 식도염은 위에 남아있던 내용물이나 위산이 식도로 역류 함으로써 발생하는 일종의 식도 염증 입니다. 그로 인해 발생할 수 있는 다양한 불편함을 모두 통칭하여 부릅니다. 일반적인 식도염도 이 범주에 속합니다. 식사 후 음식들의 위 정체 증후군, 유문부의 협착, 위산의 과다한 분비 때문에 위에 있던 내용물들이 임신이나 비만, 복수 등으로 위압이 높아졌을 때 위에 남은 잔여물들이 식도로 역류해와 염증을 일으킬 수 있습니다. 여기에 음주와 흡연으로 인해 악화가 될 수 있습니다. 지금부터 우리는 역류성 식도염에 대한 공부를 해 보도록 하겠습니다. 역류성 식도염 원인 정상인의 경우에는 평소에 위와 식도의 경계 부위가 굳게 닫혀 있어 위의 내용물들이 식도로 역류하지 못하도록 조절을 하지만 이 경계부위..

넓은 의미의 불면증은 잠이 드는 것과 그 잠을 유지하는 것을 넘어 아침 일찍 일어나기가 어려운 수면장애를 통틀어 말합니다. 이런 불면증은 시점에 따라 수면 유지 장애, 입면 장애와 조기 각성 장애 등으로 구분을 합니다. 최근에는 평소 쌓인 정신적 스트레스로 인해 교감신경이 흥분되어 있거나 체력의 저하로 인한 숙면의 방해와 잠자리에서 쉽게 잠이 들지 못하는 이들이 점차 늘고 있습니다. 수면이 부족하면 우리 몸의 면역력이 떨어져 각종 면역 질환에 취약해지고 백혈구의 활동성도 저하되는 만큼 불면증에 대해서 공부를 하는 시간을 가져 보겠습니다. 불면증 원인 사람이 잠을 이루지 못하는데 특정한 요인이 있을까요? 개개인의 특성도 다르고 너무나 많은 원인들이 있기에 원인을 정의 한다라는 것은 매우 복잡한 일입니다. ..