호야의 소소한 일상입니다

안압이란? 안압은 눈 안쪽에 있는 액체가 눈 안쪽을 둘러싼 돌출된 덮개인 각막과 눈백마주위의 상반부에 얼마나 많은 압력을 가지고 있는지를 나타내는 수치입니다. 안압이 너무 높으면 눈 안쪽의 조직에 손상을 입힐 수 있으며, 만성적으로 높은 안압은 녹내장이나 시신경손상 등의 눈 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 안압의 정상범위는? 안압(IOP)의 정상 범위는 일반적으로 10~21mmHg(수은주 밀리미터) 사이로 간주됩니다. 그러나 일부 사람들은 증상이나 문제 없이 IOP 수치가 더 높거나 낮을 수 있다는 점에 유의해야 합니다. 또한 특정 의학적 상태나 녹내장 위험 요인이 있는 사람은 IOP 수치가 정상 범위에 있더라도 시신경 손상이 발생할 위험이 더 높을 수 있습니다. 건강한 안압 수준을 유지하기 위한 맞춤..

감태 추출물에서 추출된 디에콜(dieckol)은 감태의 주요 성분 중 하나입니다. 디에콜은 감태의 분홍색 부분에 풍부하게 함유되어 있으며, 분자 구조는 페놀계 화합물로서 4개의 히드록시 벤조페논 단위로 구성되어 분자식은 C30H18O12 입니다. 감태 추출물에서 추출한 디에콜은 강한 항산화 효과를 가지고 있으며, 이는 활성산소 및 자유 라디칼과 같은 산화 물질로부터 세포를 보호하여 노화 및 질병의 발생을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 디에콜은 항염증, 항균효과, 항암 작용, 면역 강화, 혈당 조절 등의 다양한 생리학적 효과를 가지고 있습니다. 이러한 이유로 디에콜은 건강 보조 식품 및 약제 개발 분야에서 많은 관심을 받고 있습니다. 디에콜의 효과 디에콜은 강한 항산화 물질로, 여러 가지 생리학적 효..

다이어트를 위한 식단은 인체에 필요한 영양소를 고루 섭취하면서 체중 감량을 위한 역량을 갖추어야 합니다. 이를 위해 균형 잡힌 식단, 올바른 식습관, 규칙적인 운동 등이 필요합니다. 이 글에서는 가장 효과적인 다이어트 식단에 대해 자세하게 설명하겠습니다. 1. 균형 잡힌 식단 균형 잡힌 식단은 단백질, 탄수화물, 지방 등의 영양소를 적절하게 고루 섭취하는 것을 의미합니다. 하루 섭취 칼로리는 개인의 몸무게와 활동량에 따라 달라질 수 있습니다. 그러나 보통 하루 1200~1500kcal의 식단을 권장합니다. 단, 과도한 칼로리 제한은 오히려 건강에 해로울 수 있으므로 적절한 제한이 필요합니다. 2. 고단백, 저지방 식단 다이어트 식단 중 가장 효과적인 것 중 하나는 고단백, 저지방 식단입니다. 단백질은 근..

구아검은 카리브해와 남아메리카가 원산지인 식물 속입니다. 이 식물은 약효 때문에 수세기 동안 사용되어 왔습니다. 구아검 추출물은 나무의 수지에서 추출되며 전통 의학에서 오랜 역사를 가지고 있습니다. 이 게시물에서는 구아검 추출물의 용도, 이점 및 부작용에 대해 논의합니다. 구아검 추출물은 무엇입니까? 구아검 추출물은 구아검 나무의 수지에서 추출한 천연 제품입니다. 추출물은 수지를 물이나 알코올에 끓인 다음 불순물을 걸러내어 만듭니다. 생성된 액체에는 수세기 동안 의학적 특성으로 사용된 활성 화합물의 혼합물이 포함되어 있습니다. 구아검 추출물의 용도 1. 항염증제: 구아검 추출물은 항염증 특성을 가지고 있으며 관절염, 통풍 및 류머티즘과 같은 다양한 염증 상태를 치료하는 데 사용되었습니다. 2. 산화 방지..

펜타닐은 중추신경계에 작용하여 통증을 완화하고 행복감을 주는 강력한 합성 오피오이드(아편에서 유래된 단어 마약성진통제를 통칭) 입니다. 모르핀보다 50~100배 더 강한 것으로 추정되며 일반적으로 의료 현장의 진통제 및 기분전환용 약물로 사용됩니다. 펜타닐의 작용 메커니즘은 뮤-오피오이드 수용체에 결합하는 것과 관련이 있습니다. 뇌와 척수에서. 이 결합은 즐거움과 관련된 신경 전달 물질인 도파민의 방출을 자극하여 통증 완화, 진정 작용, 신체적 정신적 웰빙을 증가시킵니다. 그러나 펜타닐의 효능에도 불구하고 펜타닐은 다음과 같은 심각한 위험을 초래합니다. 그것을 사용하는 사람들. 이 약물은 호흡률의 위험한 감소인 호흡 억제를 유발할 수 있으며 과다 복용 및 사망으로 이어질 수도 있습니다. 펜타닐은 작용 시..

여러분 혹시 흑색종이라는 질환에 대해 들어보셨나요? 피부암의 일종인데요. 최근들어 국내에서 발생 빈도가 상당히 높아지고 있는 편이라고 합니다. 국내에서도 매년 3천 명 이상 발병한다고 하네요. 문제는 이 흑색종은 초기 자각증상이 거의 없다는 겁니다. 일반 사람들은 물론이고 의료계 종사자들도 육안으로는 쉽게 구분하기 어렵다고 하는데요. 그래서 가장 확실한 방법은 조직검사를 통한 확인입니다. 실제로 우리나라 환자 10명 중 8명은 자신에게서 흑색종이 발견된 줄도 모르고 있었다고 합니다. 그렇기 때문에 주기적으로 피부과에 들러 병원 검진을 받는 게 중요한데요. 그럼 여기서 잠깐 퀴즈 하나 내보겠습니다. 만약 손톱 밑에 검은 세로줄이 생겼다면 어떻게 해야 할까요? 정답은 바로 가까운 병원에 내원해서 정확한 진단..

"술 마시면 개가 된다"라는 말처럼 평소 얌전하던 사람도, 술만 마시면 180도 돌변하여 전혀 다른 모습을 보여준다. 아무리 자제력이 강한 사람이라도 자신의 주량을 넘어 마시게 되면 정신줄을 놓게 되는데 이때 무의식중에 했던 행동들은 다음날 아침 이불킥을 유발할 만큼 부끄러운 일들이기 마련이다. 그렇다면 왜 우리는 이성을 잃고 본능대로 행동하게 되는 걸까? 그리고 또 하나 궁금한 점은 바로 전날 있었던 일인데 어째서 아무것도 기억하지 못하는 건지다. 음주 후 필름 끊김 현상 즉 블랙아웃현상 (Blackout)이란 무엇인지 알아보고 이를 예방하기 위한 방법으로는 어떠한 것들이 있는지 알아보자. 알코올 의존증 환자라면 모를까 일반인들에게는 과음 자체가 드문 일이다. 그럼에도 불구하고 유독 술자리에서는 절제력..

안녕하세요 오늘은 PTSD에 대해 이야기 해 볼까 합니다. 스트레스는 잘 사라지지 않습니다. 잘 다스려야 하는 영역 이지요. 특히 PTSD는 시간이 지나면 자연스레 사라지는 정신적 증상이 아닌 치료가 필요한 질환이라 할 수 있습니다. □ PTSD(외상 후 스트레스 장애)는 무엇? 쉽게말해 전쟁이나 사고, 천재지변 등의 매우 충격적인 사건을 경험하게 됭 후에 나타나는 각종 정신적, 신체적 고통들을 의미합니다. 겪은 사건에 대해서 지속적으로 공포감을 느끼고, 이러한 증상에서 벗어나기 위해 신체는 어마어마한 에너지를 소비하는 현상이 나타납니다. □ PTSD발생에 위험한 요소들 · 유년기에 겪은 마음의 상처들 · 가족과, 지인들의 적절하지 못했던 지원 · 성격적 장애 · 과음 · 스트레스 살아 가면서 거의 모든..

오미크론 변이가 우리나라를 비롯한 전 세계에서 유행에 따라 확산이 되고 있습니다. 그 와중에 우리나라는 그동안 잘 지켜왔던 K-방역이라는 말이 무색하게 전세계에서 보고 되는 확진자 수가 1위를 기록하기도 했는데요. 오미크론 변이바이러스의 확산세 때문에 해외의 여러 나라에서 고위험군에 속하는 이들에게 4차 추가접종을 권하고 있다 합니다. 이에 편승해 우리나도 고 위험군에 속하는 분들의 신속헌 보호를 위해 4차 추가접종 계획을 발표 했는데요. 고위험군 분들이 추가접종이 반드시 필요한가에 대해 알아보고 추가접종을 맞으셔야 하는 이유에 대해서도 이야기 해 보겠습니다. 추가접종이 필요한 첫번째 이유는 바로 급증되고 있는 확진자 사이에서 고위험군 분들이 오미크론에 걸렸을때 중증으로 가거나 사망이 되는 예방을 하기 ..

신체는 시간이 지남에 따라 골격은 어느새 노화가 되기 시작하고 신체적인 활동에 어려움을 겪게 됩니다. 어느 날 갑작 스럽게 자신의 키가 작아 보인다거나 등의 척추 부위에서 통증이 있으신 분들 많으실텐데요. 이런 현상들은 뼈의 골밀도가 낮아지기 때문에 일어나는 현상 가운데 하나라고 말 할 수 있습니다. 이런 사태들을 가만히 진행 되게 방치 한다면, 결국에는 골절로 이어질 가능성이 있기에 사전 주의가 필요 합니다. 지금부터 골다공증에 대해 알아 보는 시간을 가져 보겠습니다. 골다공증? 뼈징환 가운데 한가지 케이스로 남과 여로 나누어 본다면 여성에게 좀 더 많이 발현되는 질병입니다. 우선, 뼈 라는 조직도 성장이 정지되어 있는 조직이 아니기 때문에 사람이 삶을 살아가는데 있어 끊임없이 흠수와 재생을 반복하여 ..