웰빙 여정의 일환으로 다이어트를 하기위해 간헐적 단식을 고려하고 계신가요? 그렇다면 차가 간헐적 단식의 든든한 동반자가 될 수 있다는 사실에 반가워하실 것입니다. 차는 단식 기간 동안 편안하고 풍미가 좋은 음료를 제공할 뿐만 아니라 간헐적 단식에 도움이 되는 여러 가지 종류의 효과를 제공합니다. 오늘은 단식 경험을 향상시킬 수 있는 다양한 차의 종류와 건강에 미치는 긍정적인 효과에 대해 알아볼 것입니다. 1. 녹차: 신진대사 촉진 녹차는 인상적인 건강상의 이점으로 인해 간헐적 단식을 하는 사람들 사이에서 인기 있는 음료입니다. 항산화 물질이 풍부한 녹차는 신진대사를 촉진하여 원치 않는 체중을 쉽게 감량할 수 있도록 도와줍니다. 녹차의 주요 화합물인 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)는 지방 산화를 촉진하는..
