현대인의 바쁜 일상 속에서 우리는 종종 가장 기본적인 건강 습관을 잊곤 합니다. 그 중에서도 '물 마시기'는 너무나 쉽게 간과되는 습관입니다. EBS Science Collection에 언급된 최근 보고에 따르면, 놀랍게도 전 세계 인구의 75%가 만성 탈수 상태에 있다고 합니다. 이는 단순한 불편함을 넘어 심각한 건강 문제로 이어질 수 있는 숨은 위험요소입니다. 만성 탈수, 당신도 모르는 사이 건강을 위협한다 만성 탈수는 말 그대로 우리 몸이 오랜 기간 필요한 수분을 충분히 공급받지 못하는 상태를 의미합니다. 그 결과는 다음과 같이 다양한 형태로 나타날 수 있습니다: - 어지러움과 집중력 저하 - 소화 불량과 변비 - 관절통과 근육 경련 - 만성 피로와 무기력 - 피부 건조와 조기 노화 이러한 증상..
