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호야의 소소한 일상입니다

빈혈 증상 어지러움증 기본 예방법은?

빈혈 증상 어지러움증 기본 예방법은? 안녕 하십니까 호야 입니다. 오늘도 날씨가 매우 서늘한데요. 최근 연구 결과에 따르면 많은 분들이 철분부족으로 인한 빈혈 환자가 늘고 있는 추세라고 하는데요. 다들 흔히 알고 계시다 시피 빈혈이라는 것은 철분이 부족할때 나타날 수 있는 증상으로, 적혈구가 혈액속에 부족하거나 산소공급이 원할하게 되어지지 않을때 생깁니다. 둘로 나누어 생각 할 수 있는게 철분의 양이 증가하거나 섭취와 흡수가 불량 되는것으로 나뉘어 집니다. 보통 철분이 부족한 예를 보자면 영양이 결핍되거나 무리해서 진행하는 다이어트등이 있을 수 있겠네요. 빈혈 자체가 경증부터 중증까지 다양하게 나타나는 만큼 빈혈 예방법에 도움이 되는 식습관을 알아 보도록 하겠습니다 빈혈은 우선 전 세계에 가장흔한 영양결..
건강정보 2017. 10. 31. 10:03
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