요즘 출퇴근 길에 버스와 지하철을 보면 기침과 함께 감기를 앓고 계신분들을 볼 수 있습니다. 이는 겨울철의 춥고 건조한 날씨 탓에 면역력이 떨어져 바이러스가 침입하기 용이해진 탓이 클 텐데요. 감기 예방에는 여러가지가 있겠죠? 따듯한 옷차림과, 손발의 청결, 충분한 영양소의 섭취등 여러 방법들이 있지만 그 중에도 증상완화에도 도움이되며 영양소 섭취도 풍부하게 할 수 있는 감기에 좋은 차 몇가지 알려드리려고 합니다. 따뜻한 차한잔으로 감기를 이겨내는 방법 알아볼까요 도라지차 입니다.도라지에는 풍부한 섬유질과 칼슘 그리고 철분 성분이 풍부하게 포함된 알칼리성 식품으로 기침에 큰 도움이 됩니다. 효능으로 가래, 해열, 진통, 항염증의 효과가 좋아 편도선염과 기관지염같은 목감기에 좋습니다. 도라지를 깨끗하게 씻..