1인가구의 급격한 증가와 맞물려 나 홀로 족들이 눈에 띄게 증가하고 있습니다. 혼밥과 혼술 이라는 신조어가 새로운 트렌드로 자리 잡은지도 꽤 되어 갑니다. 하지만 일부 전문가들의 말을 빌리자면 혼밥과 혼술 야식이 좋은 점 보다 나쁜 점이 더 많을 수도 있다고 합니다. 물론 혼자의 라이프를 즐기면서 휴식을 취하고 스트레스를 해소 할 수도 있지만, 건강에 대한 기여도는 낮아 질 수 있어 건강한 삶을 유지하기가 힘들 수도 있습니다. 지금부터 나 홀로 생활이 건강에 미치는 안 좋은 면을 알아 보도록 하겠습니다. 혼 밥의 안 좋은 점 우선 그렇지 않으신 분들도 계시지만, 혼자 식사를 하는 만큼 정상적인 식사를 하기에 무리가 있는 경우가 많습니다. 실제로 잘 차려 먹기 보다 식사를 대충 하거나 인스턴트 음식들을 선..
