입냄새 예방에 좋은 음식! 알아야 섭취가 가능하겠죠?

입냄새 예방에 좋은 음식! 알아야 섭취가 가능하겠죠?

 

 

 

 

자신의 속에서 올라오거나 비염등 갖은 이유로 발생되는 입냄새는 상대방에게 불쾌함을 안겨 줄 수 있는데요. 그것 뿐만이 아니라 입냄새는 입속과 코와 위장질환과 관련되어 질 수 있기 때문에 주의하셔야 하는데요 지금부터 입냄새 예방에 좋은 음식들을 몇개 알아 보고 가도록 하겠습니다

 

 

 

 

1. 레몬입니다

다들 아시다 시피 레몬은 비타민 C가 풍부하다고 알려져 있지요? 하지만 치주질환을 예방 할 수 있을 뿐만 아니라 입안에서 박테리아가 퍼지고 서식하는 것을 못하도록 도움을 준다고 해요. 그리고 침샘 붐비에 도움을 주기도 하고 산성분으로 살균력도 있기 때문에 입냄새를 없에는데에는 으뜸인 음식입니다

 

 

 

 

2. 사과입니다

아침사과는 보약과도 같다고 할 정도로 풍부한 영양소가 듬뿍 들어 있는 사과에는 구취의 원인이기도 한 스트레스를 해소 하는데 효과적인 성분을 가지고 있다고 해요. 사과에 들어있는 폴리페놀 성분이 우리 몸 속에 퍼져 있는 활성 산소를 분해 하고 우리의 장운동을 활발하게 해 배변을 활발하게 해 주기 때문에 위의 열로 인한 속에서 올라오는 입냄새를 예방할 수 있습니다.

 

 

 

 

3. 강황입니다

 

흔히들 카레의 주제료로 많이 알고계시는 강황인데요, 이것을 물에 한 수저 넣어 섞어 음용하시거나 음식을 조리 하실때 마다 조금씩 넣어 섭취하시게 되면 장의 기능을 활발하게 해 주어 입냄새 예방에 효과적입니다

 

 

 

4. 녹차입니다

오늘 소개해 드릴 마지막 음식은 녹차 입니다. 녹차 자체가 입안의 세균 증식을 억제시키고 염증을 제거 하는데에는 탁월한 효능을 가진 음식인데요 폴라노보이드 성분으로 인해 탈취효과까지 있는 만큼 입냄새 예방에 좋은 음식이라 할 수 있겠습니다

 

 

이상으로 오늘은 입냄새 예방에 좋은 음식 4가지를 소개해 드렸는데요 임냄새에 주의 하시는 분들에게 좋은 정보가 되길 바라며 이번 소개는 여기서 마치겠습니다