접지라고도 하는 어싱은 인체와 지구 표면 사이의 직접적인 물리적 접촉을 포함하는 관행입니다. 이것은 일반적으로 토양, 잔디, 모래 또는 물과 같은 자연지면에서 맨발로 걷거나 지구의 전위에 어싱된 어싱 매트 또는 시트와 같은 전도성 물질을 사용하여 발생합니다. 어싱의 근본적인 아이디어는 인체가 지구의 자연 전하와 연결될 수 있게한다는 것입니다. 어싱의 장점 1. 수면 개선: 어싱의 지지자들은 어싱이 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있다고 주장합니다. 일부 연구에 따르면 어싱이 바이오 리듬의 조절에 영향을 미쳐 수면 패턴이 개선 될 수 있다고합니다. 어싱는 전자기 방사선과 수면을 방해할 수 있는 다른 환경 스트레스 요인의 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 믿어집니다. 2. 염증 감소: 어싱의 ..
