인체의 지방 구성은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫째, 구명(腹部) 지방으로 복부에 위치한 지방으로, 비만과 관련된 위험 인자 중 하나입니다. 둘째, 하지(허벅지와 종아리)와 상지(팔과 어깨) 지방으로 각각 하방(下肢)과 상방(上肢) 지방이라고도 합니다. 그리고 인체 내의 지방은 또한 지방 세포에서 이루어진 체지방과, 여러 장기에 존재하는 내장 지방으로 나눌 수 있습니다. 체지방은 주로 피부 아래 또는 복부와 같은 곳에 분포하며, 내장 지방은 신장, 간, 심장, 췌장 등과 같은 장기 주변에 존재합니다. 움리몸 안의 지방은 중성지방, 인슐린 저항성, 대사 증후군 등과 관련된 건강 문제와 밀접한 연관이 있습니다. 따라서, 적절한 식습관과 운동을 통해 체지방과 내장 지방을 조절하고, 건강한 체중 유지에..