호야의 소소한 일상입니다

통계에 따르면 노로바이러스에 의한 식중독의 절반이 겨울에 발생하고 있다고 합니다. 특히 12월가 2월 사이에 주로 발생되어지는 노로바이러스는 -20도 이하의 낮은 온도에서도 오랫동안 생존이 가능하기 때문입니다. 전 세계적으로 발생이 되어지는 것으로 겨울이라 안심하지 말고 위생관리에 철저한 신경을 써야 겠습니다. 그럼 지금부터 겨울철에도 발생하기 쉬운 노로바이러스에 대해 알아보겠습니다 노로바이러스는 무엇인가?감염이 쉽게 되어지는 유행성 위장염입니다. 감염통로는 해조류와 과일 채소등 입니다. 감염자와의 접촉을 통해서도 전염이 될 수 있으니 각별한 주의가 필요한 질병입니다. 이 바이러스는 생존력이 강한 바이러스라 60도에서 30분간 가열을 해도 감염성이 유지가 됩니다. 거기에 소량 만으로도 감염이 가능한 만큼..

보통 남성보다 여성에게 많이 나타나며 여성 3명중 2명은 경험할 정도로 높은 빈도로 발생하는 변비는 건강할때 보다 변이 딱딱하고 건조하며, 횟수와 양이 감소되어 불쾌한 느낌과 생리적인 문제가 수반되어지는 증상을 말합니다. 지금부터 변비의 원인이 되는 습관들을 자세하게 알아보고 해결은 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다 화장실에 가야하는데 참는 습관바쁘고 정신없는 아침시간에 출근을 서두르다보면 변비가 오기 쉬운데, 그 이유는 가고는 싶지만 지각이나 차를 놓칠 수 있어서 이기 때문입니다. 이렇게 자주 참는 습관이 반복되어지면 변비가 나타날 수 있습니다. 자주 참음으로 인해 대장의 감각은 둔해지고 배변에 대한 욕구도 사라지는것이지요. 심한경우에는 자신의 욕구를 느끼지도 못하게 될 수도 있기 때문에 변의가 있다변..

환절기의 불청객 편도선염 원인과 증상은? 낮과 밤의 기온차가 심해지는 환절기에는 어김없이 불청객이 찾아 오곤 합니다. 침을 삼킨다거나 물을 마실때 목이 따끔거리기 시작한다면 편도선염을 의심해 보아야 합니다. 그럼 지금부터 편도선염에 대해 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다 편도선염이란?우선 편도선은 우리 몸을 방어해 주는 역할을 하는 기관입니다. 입을 크게 벌렸을때 육안으로도 쉽게 볼 수 있는 편도선은 바이러스와 세균등이 입과 코를 통해 우리의 몸안으로 들어가지 못하게 방어하는 역할을 합니다. 편도선염이라 함은 구강안쪽의 못젖 양 옆의 구개 편도에 일어나는 염증을 말합니다. 주로 소아와 청소년에게 발생되고 바이러스와 세균에 의해 감기가 걸릴때 발생합니다. 편도선염 원인은?앞서 말씀 드린것 처럼 대부분은 ..

포기할수 없는 하히힐, 무지외반증 원인과 증상은? 젊은 여성분들이라면 포기 할 수 없는 필수 패션아이템인 하히힐, 하히힐은 다리를 더 길에 보이게 하는 효과 뿐만 아니라 얇아 보이게도 하는 효과가 있기 때문에 불편함과 고통을 감수하고 많이들 신고 계시지만 발에 많은 무리를 주는 요인이기도 합니다. 또한 젊은 남성들도 높은 구두나 깔창을 사용함에 따라 무지외반증 증상이 많이 발생되어지고 있습니다. 그래서 준비한 무지외반증의 원인과 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다 무지외반증 무엇인가?엄지발가락의 1중족 발가락 관절을 기준으로 삼아 발가락의 뼈가 바깥으로 치우치게 되며 발 뒷꿈치 쪽의 뼈는 그와 반대로 안쪽으로 치우쳐 발가락이 발등 쪽으로 휘어지게 되거나 회전되어 기형젹인 변형이 되는 증상을 말합니다. 쉽게..

대장건강은 생활습관 체크로 지켜보세요 자주 늦은저녁까지 고기로 회식을 즐기며 음주를 하시는지요? 혹은 과도한 스트레스로 인해 흡연양이 늘어나셨는지요? 그러한 분들은 누구나 대장암의 위험에 노출이 되어 있다고 볼 수 있습니다. 하지만 올바른 생활습관 체크로 대장건강을 지켜 나갈 수 있습니다. 지금부터 좋은 생활습관에 대해 알아보겠습니다 1. 기상 후 물 한잔을 섭취한다우리 몸에 섭취한 음식들이 들어오게 되면 결장이란 곳에 쌓여 있는 대변 재료들이 직장으로 이동을 하게 됩니다. 그리고 그러한 자극이 뇌로 전달되어 사람은 배변에 대한 욕구가 일어나는 일련의 과정을 거치게 됩니다. 이것을 통칭 "위대한장반사운동" 이라 하며, 이 운동은 아침 식사 후가 가장 강력합니다. 하기 때문에 배변을 자연스럽게 유도 하기 ..

혹시 내가? 알츠하이머를 알리는 10가지 신호는? 상영한지는 꽤 되었지만 손예진과 정우성 주연의 "내 머리 속의 지우개"를 보면 손예진이 열연한 수진이라는 캐릭터는 "알츠하이머"에 걸려 서서히 기억을 잃어 가게 됩니다. 영화를 보며 느낀 점은 이렇게 기억을 잃어 간다는 것은 본인을 포함해서 주변사람들에게도 굉장히 큰 슬픔으로 다가 올 수 있다는 점 이었습니다. 젊은분들에게는 아직까지는 먼 이야기 같았던 알츠하이머가 드라마나 영화를 통해 노년층만이 아닌 우리 모두가 걱정해야 하는 상황에 이르렀다는 인식을 새롭게 하게 되는데요. 오늘은 알츠하이머에 대해 알아보도록 하겠습니다 알츠하이머는 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌 질환 입니다. 이 병에 걸리게 되면 지적 기능에 심각한 손상을 유발해 일상생활에 지장..

독감예방접종 주의사항 환절기에 첫눈소식이 있는 요즘, 이에 따라 독감의 유행가능성도 높아 지고 있기 때문에 예방주사를 통해 철저한 대비를 하는것이 중요합니다. 독감예방접종 주사와 치료에 관심을 가지시는 분들이 많아서 이야기를 준비했습니다. 독감은 우선 바이러스나 인플루엔자가 원인이 되어 발병되어지며 증상에 따라 종류를 여러개로 나누고 있습니다. "독한 감기" 라고 생각할 수 있지만, 다른 질병으로 구분이 되어지며 남여노소 모두에게 위험한 질환인만큼 독감예방접종 시에는 주의해야할 부분들이 있습니다. 매년 돌아오는 독감유행시즌이 시작되어지기 전에 미리 예방접종주사를 맞는것은 치료에 큰 도움이 되어지는데요 비용이야 병원마다 조금씩 차이를 보이고 있지만, 가까운 보건소에서는 상황에 따라 무료로 접종을 하는 경우..

심혈관질환 예방 10계명, 심장을 지키자 서구적으로 변한 식습관, 현대화로 인한 생활습관의 변화, 그리고 의학의 발전으로 고령화가 가속화 되면서 심혈관질환은 매년 꾸준히 증가하고 있는 추세입니다. 우리나라에의 1위의 사망원인은 "암"이며 2위가 바로 "심혈관질환"으로 알려져 있습니다. 그만큼 각별한 주의가 필요한 질환이지만 사망률의 75%이상은 생활방식을 조절 함으로 예방이 가능하다고 합니다. 그렇다면 지금부터 대한심장학회에서 이야기 했던 심혈관질환 예방 10계명을 알아보도록 하겠습니다 1. 금연 담배는 동맥경화나 암의 주 위험요소 입니다. 하루 반 갑 이상의 흡연을 하신다면 심혈관질환에 거릴 확률이 3배 증가 되어집니다. 간접흡연도 마찬가지로 2배의 증가율을 보이니 가족이나 주변인들에게 금연을 권해 주..

치주 질환 원인과 종류(Feat. 풍치) 평소에도 우리의 치아는 굉장히 많은 일을 하고 있습니다. 치아를 이용해 음식물을 씹고 쪼개 분해를하는 소화과정의 첫번째 단계를 담당 하고 있을 뿐만 아니라 위장의 기능과 기억력 면역력등에도 관여를 하는데요, 치아가 나빠지거나 상해 음식을 제대로 씹지를 못한다면 소화불량은 물론 영양의 공급이 제대로 되지 않습니다. 그래서 건강한 치아를 위한 치주질환의 원인과 종류에 대해 알아 보겠습니다 우선 치주 질환 종류를 알아 보겠습니다 우리가 흔히 잇몸에 생기는병이라고도 하는 치주병은 심혈관질환, 당뇨, 뇌졸중, 폐럼등에 관여할 뿐만 아니라 산모에게는 조산을 유발 하기도 하고 저체중아 출산의 가능성을 높여주는 꽤 무서운 질환입니다. 치주 질환이라 함은 치아를 유지시켜주는 치아..

과민성 대장 증후군 핵심정리! 평소에 잘못 먹었다 생각 되어지는 음식도 없는데, 갑자기 배가 아프거나 화장실에 가고 싶어지는 경우나 어떠한 일에 신경을 쏟거나 스트레스를 받을때 배가 아프다면 과민성 대장 증후군을 가장먼저 의심해 볼 수 있습니다. 과민성 대장 증후군은 목숨을 위협하는 질환은 아니지만 일상생활을 하는데 있어 제한이 생기고 불안해 지며, 심리적으로도 상당히 예민해 지기 때문에 삶의 질을 낮추는 질환인데요. 그럼 지금부터 자세하게 알아보는 시간 가져 보겠습니다 우선 과민성 대장 증후군이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다 인간은 본래 오래전부터 복통을 동반한 설사와 변비로 고생을 해 왔습니다. 어떠한 사람은 증상이 점점 더 심해져 앓다 사망에 이르기도 하고, 어떤 사람은 매우 고생을 하지만 삶을 사..

저혈압 원인과 종류 알아보기일상 생활 중에 갑자기 속이 메스껍고 어지러워 쓰러질 것만 같은 느낌 받으신적 있으신가요? 그런 경험을 하신 분들이라면, 저혈압을 한번 의심해 보셔야 하는데요. 통상적으로 저혈압이란 이완기 혈압이 40mmHg 수축기 혈압이 60mmHg이하 인 상황을 말합니다. 평소에 혈액순환이 안되거나 운동량이 부족한 경우에 나타나거나 다른 다양한 원인들로 발생이 되어집니다. 오늘은 저혈압 원인과 종류에 대해 알아보도록 하겠습니다 저혈압 증상이 없는 경우도 존재 하지만 질환의 경중에 따라 어지러움과 두통, 피로감, 구토, 시력저하 , 호흡곤란, 우울감 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 대표적 원인으로는 이뇨제 사용에 의한 탈수, 출혈등의 이유로 혈액양과 체액양이 감소하거나 고혈압약와 같은..

갑작스러운 돌연사 원인은 부정맥? 돌연사라 함은 평소와 같이 아무런 증상을 느끼지 못하다 심장에 문제가 생겨 한 시간 이내로 갑작스러운 사망사고를 일컷습니다. 건강한 분들이 갑작스럽게 돌아가시는 경우는 대부분 "부정맥"에 의해 발생되어집니다. 일예로 미국에서는 90초에 한명씩 돌연사가 발생하고 있으며, 1,000명당 2명정도는 돌연사로 인한 사망이 있다는 연구 결과가 있습니다. 현재 우리나라는 미국의 1/10정도로 추정하고 있지만 최근에 급증을 하고 있는 추세이기 때문에 주의를 기울여야 하는데요. 그래서 준비한 오늘의 주제인 만큼 궁금증을 해결해 보도록 하겠습니다. 우선적으로 돌연사의 원인 중 90%는 부정맥에의한 사망이라는 통계수치가 있습니다. "부정맥" 이라함은 심장박동이 규칙적이지 아니하고 리듬이 ..

추위가 인체에 미치는 영향 - 혈압상승,체온저하 추위가 오기 시작하면 우리의 몸부터 반응을 하지요? 날씨가 추워지면 우선적으로 우리 몸의 혈관과 근육이 수축하기 시작하고 그로 인해 근육의 유연성은 저하 되며 혈액순환도 원할하지 못하게 되어지기 마련인데요. 인체는 추위를 느끼기 시작하면 체온을 유지하라고 명령을 내려 몸을 보호하기 시작합니다. 그러한 일련의 과정중에 몸을 떨거나 콧물을 흘리는 경우도 있는데요 이것도 모우 체온저하를 방지하기 위한 과정입니다. 하지만 추위에 노출되어지는 시간이 길어질수록 그 기능은 한계가 오고 체온저하를 겪게 됩니다. 즉 추위로 인해 인체의 기능에 문제가 생기게 되는것인데요. 그래서 지금부터 추위가 인체에 미치는 영향에 대해 알아보도록 하겠습니다 우선 적으로 추위가 인체에 미..

모유 수유 상식! 예비엄마나 초보엄마들 보세용 오늘도 날씨가 서늘한게 본격적인 겨울에 들어서나 봅니다 오늘은 모유수유상식에 대해 이야기를 해 볼까 합니다. 우선 모유수유는 어머님들이라면 아시겠지만 천식이나 아토피를 억제하고 영양소가 풍부할 뿐만 아니라 산모와 아이의 유대감 형성에 큰 기여를 하는 장점들이 있는데요. 우리나라의 모유 수유 퍼센테지 자체는 선진국에 비해 많이 뒤쳐지는 편으로 대략 37.5%의 산모만이 모유 수유를 하고 있다 합니다. 그 이유가 신경써야 할 금지사항도 많고 잘 못 알려진 상식으로 인해 포기하시는 분들이 많기 때문인데요, 지금부터 올바른 모유 수유 상식에 대해 알아보겠습니다 우선 모유 수유가 왜 아이에게 좋은지에 대해 알아보겠습니다. 미국과 캐나다의 소아과 학회에서는 산모의 모유..

서늘해진 날씨에 알아야할 뇌졸중 응급처치법 안녕하세요 호야 입니다. 오늘처럼 날씨가 서늘해 진다면 몸뿐만 아니라 혈관도 바짝 움츠러 들게 되는데요, 이런 혈관수축 활동은 탄력을 떨어지게 만들어 심근경색이나 뇌졸중등의 뇌심혈관질환의 발생율을 높이게 되는데요. 특히나 뇌졸중은 전세계 인구중 1/6이 겪게 되는 질환으로 우리나라에서도 주요 사망원인으로 알려져 있습니다. 가을에서 겨울로 넘어가는 시기에 일교차로 인한 혈관 스트레스가 높기 때문에 뇌졸중의 위험성도 덩달아 높아 지는데요 그럼 지금부터 뇌졸중 응급처치법을 알아 보도록 하겠습니다 우선 뇌졸중 응급처치법 전에 중풍으로 알려진 뇌졸증에 대해 알아 보아야 겠지요? 우리나라에서는 통계를 살펴 보면 매년 10만명의 환자가 생긴다고 알려져 있고 그중에 20~30..

성인여드름 예방법과 치료법에 대해 안녕하세요 호야 입니다. 흔히들 여드름 이라고 하면 사춘기 시기에 호르몬이 급격하게 변화하며 생기는 것으로 알고 계시죠? 대부분 학생 시기에 발생하기도 하구요 하지만 요즘은 수면부족과 잘못된 생활습관 과도한 스트레스로 인해 20대는 물론이거니와 30대에도 고생하시는 분들이 많으신데요. 여드름이라는게 흉터 처럼 피부에 남아 없애기 힘든 흔적이 남기도 하기 때문에 미리미리 예방하거나 나타났을때 빠른 치료가 중요하다 생각합니다. 그래서 지금부터 성인여드름의 예방법과 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다 성인여드름은 일반적으로 생각하시는 것과는 원인이 조금 다른데요. 하지만 공통적으로 들여다 보면 불규칙한 생활이나 어떤 음식을 섭취하는가등이 공통적인 이유로 알려져 있습니다. 하지..

건강검진 결과지 제대로 알아야겠죠?안녕하세요 호야 입니다. 오늘은 건강검진 결과표를 완벽하게 이해하는 법에 대해 알아 볼텐데요 핵심용어들을 알기 쉽게 정리해 볼까 합니다. 결과지에 별 이상이 없다는 진단을 받기전에는 많이 불안하시죠? 그리고 결과표를 들여다 보아도 전문용어 때문에 이해가 쉽지 않으셨던 분이라면 핵심적인 용어들 알아 보고 쉽게 이해하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 우선 적으로 혈압 체크방법에 대해서 알아 볼까요? 보통 건강검진시에 가장 먼저 하는 검사이기도 하지요? 혈압은 혈관속의 혈액 압력을 말하는것은 알고 계시지요? 혈압은 보통 동맥에서 측정한 동맥압력을 말하는데요 수축,이완의 혈압이 각각 120mmHG~80mmHG 사이면 정상이라고 말하고 그 이상은 고혈압으로 분류를 하게 되어지는데..

식이장애 원인을 알고 거식증,폭식증 극복하자 안녕하세요 호야 입니다. 날씬함 만이 몬매의 기준이 되어지고 있는 요즘 트렌드 때문에 비만이 아님에도 불구하고 몸무게가 늘어난다는 것에 대한 두려움으로 극심한 다이어트나 단식을 하고 계신 여성분들이 많으신데요. 이러한 습관은 "식이장애"같은 심리적 병의 원인이 되곤 합니다. 식이장애에 의한 질환으로는 거식증과 폭식증을 들 수 있는데요, 식이장애라 함은 음식을 섭취 할때 폭식이나 구토, 무작정 굶는 증상을 보이는 정신질환으로, 단순히 칼로리의 숫자 놀음으로 될 것이 아닙니다. 그럼 지금부터 거식증 폭식증의 원인이 되어지는 식이장애에 대해 알아 보도록 하겠습니다 연구에 따르면 최근 20년 사이에 2030나이때의 여성분들에게 급격하게 증가한 질환이 바로 식이장애 입..

추운 날 동반되는 관절 통증, 관절에 좋은 음식 알아보자 안녕하세요 호야 입니다 이제 어느덧 단풍이 절정시기에 들어가며 겨울로 넘어가는 환절기에 들어 섰는데요 이 시기에는 갑작스러운 기온변화로 인해 적응력의 저하로 감기나 비염같은 증상들이 나타나기 시작하는데요, 그 가운데에도 날씨가 오늘 처럼 흐리거나 좋지 않다면 관절 통증을 호소하시는 분들이 많으십니다. 날씨와 관절 통증의 상관관계는 의학적으로 밝혀진 것은 아니지만 최근의 연구는 영향을 준다는 쪽으로 많이 기운 상황이라고 하네요. 그럼 관절 통증과 관절에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다 우선 날씨가 추워지기 시작하면 관절 통증 예방을 위해 관절부위를 따뜻하게 보호해 주는것이 중요한데요. 그 이유는 날씨가 서늘해 짐에 따라 관절 주변의 혈관들이 수축됨과..

소아당뇨병, 우리 아이도 걸릴 수 있다 안녕하세요 오늘도 어김없이 호야 인사 드립니다. 오늘은 최근들어 드물게 발생한다고 알려져 있었지만, 급증하고 있는 소아당뇨병에 대해서 알아보는 시간 가져 보도록 하겠습니다. 대한당뇨병학회의 통계에 따르면 우리나라 소아당뇨병 환자는 약 5천 5백명에 이르고 있지만 일부라는 이유로 인해 원인과 증상에 대해 관심이 조금 덜한 상황입니다. 각각의 학교별 보건교사 분들도 당뇨에 대한 충분한 지식이 부족해서 소아당뇨병을 겪고 있는 아이들을 도울만한 충분한 환경이 갖추어져 있지 않은데요. 비록 드물기는 하지만 우리 아이도 걸릴 수 있는 소아당뇨병에 대해 한번 집고 가보도록 하겠습니다 우선 소아당뇨병이 무엇인지 부터 알아보는 시간 가져 보겠습니다. 우선 당뇨병이라는 것이 인슐린이..

건망증이 심해 지면 혹시 치매 증상? 안녕하세요 호야 입니다. 나이든 어르신들이 건망증이 심해 지시는 것을 경험해 보신적 있으시지요? 자주 잊어버리는 일이 반복된다면 혹시 치매가 아닐까 걱정을 하시고는 하는데, 건망증이란 나이나 스트레스가 증가되어지거나 집중력이 떨어지고 피로감이 쌓일때 등 원인은 다양하답니다. 나이가 들면 근육 손실이 일어나는것처럼 건망증 자체도 자연스러운 현상이지만, 증상이 심해 진다면 어쨌든 치매를 의심해 볼 수 밖에 없지요. 그럼 지금부터 치매와 건망증의 관계와 치매 증상을 알아보도록 하겠습니다. 건망증과 치매와는 무슨 차이가 있는 것일까요? 두 증상 다 아시다 시피 기억력이 떨어진다는 점은 비슷하지만 증상의 발현과정과 치료법은 큰 차이가 있는 증상입니다. 우선 흔히 말하는 건망증..

빈혈 증상 어지러움증 기본 예방법은? 안녕 하십니까 호야 입니다. 오늘도 날씨가 매우 서늘한데요. 최근 연구 결과에 따르면 많은 분들이 철분부족으로 인한 빈혈 환자가 늘고 있는 추세라고 하는데요. 다들 흔히 알고 계시다 시피 빈혈이라는 것은 철분이 부족할때 나타날 수 있는 증상으로, 적혈구가 혈액속에 부족하거나 산소공급이 원할하게 되어지지 않을때 생깁니다. 둘로 나누어 생각 할 수 있는게 철분의 양이 증가하거나 섭취와 흡수가 불량 되는것으로 나뉘어 집니다. 보통 철분이 부족한 예를 보자면 영양이 결핍되거나 무리해서 진행하는 다이어트등이 있을 수 있겠네요. 빈혈 자체가 경증부터 중증까지 다양하게 나타나는 만큼 빈혈 예방법에 도움이 되는 식습관을 알아 보도록 하겠습니다 빈혈은 우선 전 세계에 가장흔한 영양결..

부정맥 가슴이 답답하고 두근거린다? 안녕 하세요 호야 입니다. 날씨가 무척 서늘해 졌는데요 그럴 때 가슴이 두근거리거나 답답함을 느끼시고 통증이 있어 병원을 찾았지만 이상이 보이지 않는다는 진단을 받으셨다면 부정맥을 의심해 볼 필요가 있는데요, 부정맥 증상은 나타나는 순간 병원에 방문하지 않는다면 발견 자체가 어려운 질병입니다. 그렇기 때문에 부정맥에 대해서 제대로 아는 것이 매우 중요 하겠죠? 만약 자신의 맥박이 불규칙하게 뛴다면 어떻게 해야 하는지 부정맥 증상과 치료법에 대해 알아 보겠습니다 부정맥이란 무엇인가 알아보겠습니다. 우선 심장은 전기 자극에 의해 뛰게 되어지는데 자극전달 자체가 제대로 이루어 지지 않거나 전달이 잘못되면 심박이 불규칙하게 뛰게 되는데 이를 부정맥이라 합니다. 그렇다면 부정맥..

혈압 낮추는방법, 미리 관리해보세요 정말 순식간에 위험해질수도 있기 때문에 혈관과 관련된 질병은 무섭기도 한데요, 음주와 흡연, 운동부족과 서구화된 식습관과 또 유전으로 인해 높은 혈압 때문에 고민이 되신다면 오늘 제가 준비한 혈압낮추는방법 참고하셔서 실천해가시다보면 건강한 혈관 가지실수 있으리라 생각됩니다 우선 혈압은 심장이 우리 몸에 혈액을 공급할때에 가해지는 힘이 혈관에 가하는 힘을 혈압이라고 하는데요, 생각보다 많은 분들께서 고혈압을 가지고 계십니다 고혈압은 뇌졸증, 심근경색, 신부전증 등 여러 합병증을 유발할수 있기 때문에 적절하게 대처를 해주는것이 무엇보다도 중요한데요 1. 체중 감량하기 만병의 근원이 비만이라고도 하죠? 우리몸에 지방질이 많이 쌓이게 되면 혈관에 과도하게 콜레스테롤이 쌓여 혈..

입안에 하얀 물집 구내염은 자가면역질환? 안녕 하십니까 호야 입니다 . 오늘의 이야기는 입안에 하얀 물집이 생기신 분들이라면 아무래도 자가면역질환으로 알려진 구내염이 아닐까 생각하신 분들도 많이 있을텐데요! 특히 일상생활 속에서 한번쯤은 경험해 보신 분들이기 때문에 더욱 필요한 정보가 아닐까 하여 포스팅을 준비해 보았습니다. 입안에 하얀 물집은 보통 궤양으로도 의심해 볼 수가 있기 때문에 다양한 질환으로 알려지고 있는데요 특히 육체가 지쳐 피곤한 상태에서 면역력이 떨어짐에 따라 증상이 나타나는 경우가 많으며 이러한 경우 자가면역질환 증상이 나타날 수 있고 발생시에는 통증 또한 심하게 발생되어 생활의 불편함을 야기할 수 있을 텐데요. 무엇보다 불쾌한 냄새가 날 수도 있으며 점막에 물집이 생기는것은 물론 목..

불임 원인 알아보고 예방법도 알아보자 안녕하세요 호야 입니다 요즘들어 많은 신혼부부들이 걱정하시고 계신 불임원인에 대해서 알아보고자 하는데요. 기본적으로 요즘은 초혼의 연령이 점차 높아 짐에 따라 첫 아이를 가지게 되는 시기도 늦어진 만큼, 임신에 대해 어려움을 겪고 계신 분들은 큰 고민을 토로 하고 계신데요. 높아진 연령과 상관없이 다양한 불임원인과 불임예방법에 대해서도 알아 보도록 하겠습니다 우선 첫번째로는 난소 배란 장애로 인한 불임 원인이 있을 수 있습니다. 가장 흔한 질환으로 여성의 배란은 생식기능을 조절할 뿐만 아니라 뇌하수체와 시상하부를 포함한 중추신경계와 함께 가장 중요한 부위라고 할 수 있는 자궁과의 상호 작용으로 이루어 지구 있는 만큼 앞에 말씀 드린 기관들에 문제가 생기면 난임이 될 ..

뇌졸증초기증상 알아두어야할 이야기 안녕하세요 호야 입니다. 아침 저녁으로 일교차가 큰 이 시기에 가장 조심해야 할 질환중에 하나가 바로 뇌졸증일텐데요 지금부터 뇌졸증초기증상에 대해 알아보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다. 뇌졸증이라 함은 부분적이거나 혹은 전체적인 뇌기능의 이상이 급속하게 발생한 장애를 말 하는 병으로 상당기간 지속되는것이 특징이고, 뇌혈관과 관련된 병 이외의 다른 원인 불상인 상태를 말합니다. 그렇기 때문에 뇌졸증초기증상을 미리 알아 두고 있고 조금이라도 이견이 보인다면 병원을 방문해 보는 것이 좋은데요 흔히 뇌졸증초기증상은 뇌혈관이 막혀서 발생하게 되는 뇌경색(허혈성 뇌졸증)이나 뇌혈관의 파열로 인해 뇌 조직내부에 혈액이 유입되는 뇌출혈(출혈성 뇌줄증)을 통칭해서 일컷는 말이라 할 수..

새끼발가락 통증? 그럴땐 소건막류 치료법으로 안녕하세요 호야 입니다. 지금부터 일상생활시에 가끔 느끼실 수 있는 새끼발가락 통증인 소건막류 치료에 대해서 알아보는 시간을 가져 볼까 하는데요. 일단 소건막류라는 것이 무엇인지 제대로 알고 넘어가야 하겠죠? 소건막류라고 함은 새끼발가락 부분의 뿌리관절 부분이 엄지 발가락 쪽으로 휘게 되어짐으로써 하히힐이나 구두등 겉이 딱딱한 신발을 신었을때 새끼발가락 통증이 발생되는 질환이라 할 수 있으며 잘 알고 계신 무지 외반증과 같이 동반이 되어지는 경우가 보고되어지기도 합니다 소견막류 원인으로는 여러가지가 있을 수 있겠으나 특히 발볼이 넓으신 분들이나 평발이신 분들 그리고 무리하게 자신의 발볼보다 좁은 신발을 신으시거나 선천적으로 모양이 타고나신 분들에게 발생이 되어..

잇몸치료방법? 잇몸관리가 우선입니다 이렇게 환절기기간이나 평소에도 잇몸이 안좋고 불편해서 고생하고 계신분들이 참 많으 실거라 생각합니다. 평소에 구강의 청결상태에 대해 관심을 가지지 않고 관리를 하지 않은 분들이라면 언젠가는 잇몸건강이 안 좋아 질 수 있는데요 그렇기 때문에 잇몸치료방법을 알아 보시는 분들이 많아 지고 있는것 같습니다 특히 중년을 지나 노년이 되어 가시는 분들은 구강자체도 노화가 시작되는 단계에 진입을 하기 때문에 더더욱이 꼼꼼하게 잇몸관리를 해 주셔야 잇몸치료방법을 찾지 않으실텐데요 그럼 지금부터 잇몸치료방법 보다 중요한 잇몸관리에 대해 알아 보도록 하겠습니다 우선 직장인 분들이라면 스트레스 많이들 받고 계시겠지만 최대한 스트레스를 쌓아 두지 않는 것이 중요하다 할 수 있겠습니다 스트레..

몸살 근육통은 조심해야 합니다 안녕하세요 호야 입니다 많은 분들이 생활하시면서 한번쯤은 몸살 근육통 때문에 고생을 해 보신적이 많으실텐데요 쉽게 풀어 설명을 해 드리자면 근육통은 근육에 생기는 통증을 의미하며, 다양한 질병과 장애에서도 나타날 수 있는 가장 흔한 증상중에 하나 입니다 하지만 가장 흔한 몸살 근육통의 원인은 그 부위의 과도한 사용 때문이기도 합니다 하지만 그 뿐만이 아니더라도 감염성 질환같은 다양한 질환이나 장애에서도 근육통이 발생되어 질 수도 있는데, 이러한 경우에는 몸살 근육통이 발생하는 부위나 증상 증후등을 참고하여 원인은 밝혀 내야 합니다. 몸살 근육통은 그 자체를 케어 하기 보다는 통증을 유발하는 원인을 파악하여 케어 함을 원칙으로 하는데 예를 들어 보자면 과다한 근육사용에 의한 ..