호야의 소소한 일상입니다

현재를 살고 계신 모든 분들은 대부분 만석적 수면부족에 시달리고 있습니다. 삶을 잘 지내기 위해 잘 자야 한다는 사실에는 동의를 하지만, 잘 자기위한 노력을 하시는 분들은 그렇게 많지 않은듯합니다. 수면이 부족해 진다면 야기 할 수 있는 결과는 생각보다 심각한 지경입니다. 잠을 너무 적게 자는 날들이 계속되면 인지와 판단능력은 떨어지게 되어 있으며 면역체계가 흔들리기 시작합니다. 그래서 지금부터 수면 부족이 가져오는 위험성에 대해 알아보겠습니다. 심장질환 발병확률 증가미국 캘리포니아 대학 프래더교수 연구팀에 의하면 평소에 6시간 미만의 잠을 잔 여성은 6시간 이상의 잠을 잔 여성에 비해서 인터류킨-6 와 C-반응성단백질의 수치가 높아져 염증수즌과 심장질환 발병률이 높아지는 것으로 나타났습니다. 하지만 이..

지금의 30대 이상이신 분들이라면 어렸을적 모기에 물린 것 처럼 온몸이 가렵고 물집이 온몸에 생겨 학교나 유치원을 가지 못하고 집에서 쉬던 경험들이 있으실거라 생각합니다. 그것이 바로 수두 라고 일컷는 전염병 때문입니다. 치명적인 질병은 아니지만 누구나 한번 쯤은 살아가며 걸리는 질병이고 일주일 정도 고생하면 바로 완치가 가능한 질병입니다. 하지만 수두에 걸리지 않았거나 면역력이 약한 사람들이라면 공기를 통해서 바로 전염이 가능할 만큼 전염성이 높은 질병입니다. 이런 수두를 미리 방지 할 수 있게, 수두의 원인과 증상에 대해 알아보는 시간 가지겠습니다. 수두는 무엇인가?대상포진과 비슷한 바이러스성 전염 질환입니다. 감염성이 매우 높으며 수두에 대한 면역력이 없는 사람이라면 전염 가능성이 90%에 이를 만..

혹시나 잠을 자고 일어나도 개운하지가 아니하고 충분한 수면을 취했음에도 피곤함이 남아 있다면 코골이를 하지 않나 의심해 보아야 합니다. 잠을 자며 코를 골게 되면 숨을 쉬는것이 불편해져 편안하게 숙면을 취할 수 가 없으며 자면서도 우리의 몸은 긴장을 하게 되어지는데요, 이로 인해 일상생활 패턴에도 지장을 줄 수 있으므로 코골이 원인과 치료방법에 대해 알아보겠습니다 우리가 말하는 코골이란?코골이는 숨을 쉬거나 수면 가운데 호흡으로 인해 공기가 몸안으로 들어올때 기도 앞에 위치한 인후부가 좁아져 공기가 쉽게 드나들지 못해 주변에 진동을 일으켜 생기는 잡음이라 할 수 있습니다. 이 증상이 더 심해져 수면중에 근육들의 인완이 심해지고 어떠한 원인으로 공기의 통로가 막힐 수도 있으며, 그 통로가 막혀 폐로 공기가..

바쁜 하루하루를 보내고 있는 현대인들에게 요즘 대중교통에서 흔히 보이는 모습들이 있습니다. 그 모습은 바로 고개를 숙여 스마트폰을 들여다 보고 있는 우리의 모습들입니다. 이렇게 고개를 숙이고 스마트폰을 들여다 보는 습관들은 거북목을 유발한 다는 사실을 알고계신가요? 스마트폰이 일상생활에 빼놓을 수 없는 기기가 되었듯이 현대인들에게 거북목도 빼놓을 수 없는 질병이 된 만큼 거북목 증상과 원인에 대해 알아보겠습니다 거북목은 무엇인가?간단히 정의를 내리자면 목을 앞으로 뺀 자세라고 말씀드릴 수 있습니다. 사람의 정상적인 목 뼈의 형태는 C자형 커브 형태로 외부충격에 완화가 되어질 수 있는 모양으로 형성이 되어 있습니다. 하지만, 장시간 동안 고개를 숙이거나 잘못된 자세와 습관이 오래 될 수록 C자형 커브의 목..

겨울은 날씨 때문에 사계절중 면역력이 급격하게 떨어지는 시즌입니다. 그리고 온도 때문에 근육과 골격은 자연스럽게 위축이 되어지게 되어 스키와 스노우 보드 같은 야외 스포츠를 즐기시다 넘어지거나 충돌하는 사고가 빈번하게 발생이 되어집니다. 특히, 신체 부위중에 가장 예민하다고 알려져 있는 눈은 가벼운 안구건조증 증상부터 심각할 수 있는 다른 눈 질환을 유발 할 수 있기 때문에 좀 더 세심한 주의가 필요합니다. 그럼 지금부터 겨울철 자외선으로 부터 발생 될 수 있는 눈질환인 설맹증 증상과 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 설맹증이 무엇인가요?겨울철의 대표 스포츠라 하면 대부분 스키장을 떠올리실 겁니다. 스키장에서 발생 할 수 있는 사고라면 대부분 부딪히거나 넘어지는 외상의 사고라고 생각하실 수 있지만,..

겨울철은 늘 건조하고 추워진 날씨 탓에, 마른기침을 하시는 분들이 주위에 많이 있습니다. 단순히 기침이 난다고 해서 감기이겠거니 하고 생각하시다가는 큰 고생을 하실 수 있습니다. 초기증상으로 기침이 있는 질환들은 정말로 많기 때문에 정확히 어떠한 질환인지 진단을 제대로 받는것도 중요 합니다. 기침이 초기 증상으로 포함 되어진 질환들 가운에 인류의 가장 큰 피해를 준것은 "결핵" 입니다. 많은 분들이 결핵이라는 병은 알고 있지만 그 질환의 위험성이 어떻게 되는지 정확히 알고 계시지는 않는데요, 결핵에 걸린다면 치사율이 생각보다 높다는 점에서 무서운 질병중 하나 입니다. 인류에 피해가 컷 던 만큼 연구도 활발해져 지금은 치사율이 떨어지고 잘 걸리지도 않는 병이라 안심하고 계시지만. 요즘들어 국내 결핵 환자의..

어제 눈이 내리고 난뒤 찬 기운이 깔리기 시작하며 도로에 곳곳에서 빙판길들이 발견 되어지고 있습니다. 인도와 도로들이 걸게 되면 빙판으로 인한 낙상사고들이 급증하게 되어집니다. 이 낙상사고 가운데 대표적인 골절이 넘어지는 시기에 반사신경의 작용으로 인해 손목에 충격이 가해져서 발생되어지는 "콜레스 골절" 입니다. 특히나 50대 이상의 여성 분들 같은경우에는 폐경이후 호르몬 분비의 변화로 인해 골격의 노화현상이 남성분들 보다 빨리 진행 되기 때문에 낙상골절은 여성분들에게 치명적일 수 밖에 없는데요 그래서 지금부터 콜레스 골절에 대해 알아보는 시간 가져 보겠습니다 콜레스 골절 원인과 증상은?우리가 콜레스 골절이라 부르는 손목 관절은 팔 부위에 발생 되어지는 가장 흔한 골절입니다. 요골 골간단 골절로 일반적으..

누워 있다 갑자기 일어났을때 어지러움을 느끼시는 분들 계신가요? 몇 초 안되는 짧은시간이지만 어지러움을 느끼기 시작한다면 가장 의심하기 쉬운 질병이 바로 빈혈입니다. 빈혈이란 적혈구가 산소공급을 해야 하는데 그에 대한 장애가 발생되어 적혈구의 양이 평소보다 적어지기 때문에 얼굴이 새 하애지거나 쉽게 피곤함을 느끼곤 합니다. 빈혈을 이기려면 혈액을 만들어야 하고 거기에는 모든 영양소가 필요한 만큼 모든 영양소를 균형있게 섭취를 해야 하는것이 중요 합니다. 그래서 지금부터 빈혈에 좋은 식품 5가지에 대해 알아보겠습니다. 빈혈에 좋은 식품 첫번째 : 육류빈혈에 좋다고 알려진 첫번째 식품은 육류입니다. 육류에는 철분이 풍부하고 피의 생성을 도와주는 무기질과 비타민등이 함유되어 있어 빈혈에 효과적인 식품 중 하나..

불과 몇 십년전과는 다른 식습관들로 인해 육류의 소비가 늘어나고, 운동은 부족해 짐으로 인해서 고지혈증 진단을 받으신 분들이 많아 지고 있습니다. 고지혈증이 위험한 이유는 이러 인해 혈관에서 혈액이 통행 할 수 있는 통로가 좁아져 협심증과 뇌졸중 같은 심각한 심혈관질한의 발생률을 증가 시키기 때문입니다. 그래서 지금부터 고지혈증 증상과 고지혈증에 좋은 음식도 알아보겠습니다 고지혈증은 무엇인가?말 그대로 혈액의 성분안에 지방이 필요 이상으로 많이 들어있는 상태를 지칭합니다. 고지혈증으로 인해 동맥경화증이 발병할 확률이 높아지고 혈액안의 콜레스테롤 양에 따라 심혈관 질환이 생길 위험도도 같이 상승 되어집니다 혈액 속에 포함이 되어 있는 지방질은 크게 분류 하자면 총콜레스테롤, 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테..

흔히들 에디슨, 아인슈타인, 파블로 피카고 샅은 천재들에게서 많이 나타난다고 알고 있는 난동증. 하지만 꼭 그런것만은 아닙니다. 난독증이 있는 아이들 모두가 그런것들은 아니지만, 기본적인 틀에서 벗어나 창의적 사고를 하는 경향들이 있고 미술, 음악, 연기와 같은 예술 분야에서 재능을 보이거나 특정한 부분에서 뛰어난 능력을 보이기도 하는데요 오늘은 글자를 읽는 데 어려움을 느끼는 난독증 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다 난독증 무엇인가요?난독증이란 일종의 학습장애의 일종으로 분류되어 소아나 성인이 단어를 유창하고 정확하게 발음하지 못하고 읽어들인 철자를 인지 하지 못해, 글자를 쓰는데에도 어려움을 느끼는 증상을 말합니다. 이들은 청력, 시력에는 문제가 없어 일반적인 듣고 말하는 것에는 지장을 느끼지 못합니..

아침 저녁으로 일교차가 점점 커지기 시작하면서 감기와 독감환자들의 수가 늘어나고 있는듯합니다. 보통 우리가 생각하기에 독감 이라고 하면 감기가 심하게 걸린 "독한감기"가 아닐까 라고 생각하지만 감기와 독감은 실제로는 많이 다르다고 합니다. 그렇기 때문에 독감에 대해 확실하게 알아 두어야 미리 예방이 가능할텐데요 지금부터 겨울철 독감 증상과 어떻게 치료하는지 알아보겠습니다. 감기의 특징은?흔히 독감을 독한 감기라고 생각하시기 쉽습니다. 감기와 독감 모두 바이러스성 질환이라는 공통점도 있구요. 하지만, 원인과 증상의 차이가 있습니다. 감기는 엄청나게 많은 바이러스 가운데 리노바이러스에 의해 발생되어집니다. 증상은 기침과 콧물, 발열과 재채기, 인후통이 있으며 코를 중심으로 감염이 되어지는 질환입니다. 대부분..

늘상 바쁘게 사는 현대인들은 과도한 업무스트레스와 불규칙한 생활패턴으로 인해 많은 질병들이 생기기도 합니다. 그 가운데에서도 업무에 대한 과도한 스트레스와 빠르게 먹어야 하는 식습관으로 인해 소화가 어렵고 속이 불편한 것은 거의 불치병처럼 달고 살기도 합니다. 음식물이 입으로 다시 넘어 오려 하거나 트림이 발생되어지고 속이 쓰리다면 역류성식도염에 대한 의심을 해 보아야 합니다. 이 증상은 많은 사람들이 앓고 있지만, 별것 아니라는 생각으로 방치하는 경우가 많은데요, 그로 인해 일상생활에 불편함을 느끼고 합병증으로 인해 고생을 하기도 합니다. 그래서 역류성식도염 원인과 증상을 잘 아는것이 중요 하다 할 수 있습니다. 지금부터 거기에 도움이 되는 정보 알려 드릴게요. 역류성식도염 원인과 증상은?최근 5년사이..

혹시 자신이나 주변에 알레르기 천식을 앓고 계신 분들이 있으신가요? 이 질병은 염증때문에 기도폐쇄가 일어나며 그로 인해 호흡이 곤란해 지고 천명, 기침이 나타나곤 합니다. 대부분은 일상 생활 가운데 어떠한 일들로 인해 알레르기 천식이 나타나게 되어지고 거기에 악화가 될 수 있습니다. 그렇다면 이 질병의 원인을 알아 보아야 하겠죠? 알레르기 천식 원인 첫번째 집먼지진드기수많은 원인중 집먼지진드기는 우리나라 뿐만 아니라 전 세계적인 알레르기 천식의 주요 원인이 되는 물질입니다. 집먼지진드기는 사람의 피부나 두피의 각질이라 할수 있는 비듬을 영양분으로 섭취하고 성장을하고, 이불과 커튼 카펫등에서 존재하게 됩니다. 대부분의 우리나라 가정에는 천식을 유발하기에 충분한 양의 집먼지진드기가 있으며, 그 숫자는 여름에..

여러분들은 통풍에 대해서 얼마나 알고 계신가요? 통풍은 말그대로 바람만 스쳐 지나가도 극심한 통증이 수반 되어지는 질환인데요, 저도 얼마전 재발해서 큰 고생을 했습니다. 한번 발생되어 지면 완치가 되지 않는 질환이고 발생의 연령대가 낮아지고 있어 많은 문제가 되고 있습니다. 여성 보다는 남성에게 많이 발생되어지는 통풍 초기증상과 통풍에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다 통풍이란 무엇인가?통풍은 간단히 설명 드리자면 요산이라는 물질이 몸 밖으로 빠져 나가지 못하고 몸에 과하게 축적되어 발생되어 지는 병으로, 과 축적된 요산 결정체가 관절의 연골이나 힘줄부근에 달라 붙어 염증과 극심한 통증을 유발하게 되어집니다. 그렇다면 요산은 무엇이냐? 음식을 통해 섭취되어지는 퓨린이라는 물질을 인체가 소화 대사를 하고 남..

비타민은 우리몸에서 미세한 양으로도 물질대사와 생리기능을 조절해 주는 필수적인 영양소 가운에 하나입니다. 하지만 생체반응에는 효소의 기능이 아주 중요하기 때문에, 미세한 양 일지라 하더라도 필요한 양이 공급되지 않는 다면, 영양소의 대사는 제대로 이루어 질 수 없습니다. 그래서 지금부터 비타민에 대해 자세히 알아보겠습니다 비타민 A흔히들 눈 비타민 이라고 하는 비타민A입니다. 이는 시력을 보호하고 야맹증에 걸리지 않게 하는 역할을 합니다. 특히나 현대의 직장인 분들이나 학생들도 컴퓨터 작업이 많아 눈에 피로가 쉽게 쌓이기 때문에 반드시 섭취해야 하는 영양소중 하나 입니다. 빛을 감지하기도 하고 물체 식별을 하는데 필요한 로돕신의 생성도 돕기 때문에 눈과 각막 질환 예방을 합니다. 비타민A에는 동물성식품에..

건강한 사람들에게 폐렴 증세가 나타난 다면 큰 문제가 되지 않습니다. 하지만 천식과 같은 폐 질환을 가지고 계씬 분들에게는 치명적인 병이됩니다. 그리고 폐렴은 어린아이들에게도 많이 발생되어 지며, 노인들에게는 주요 사망 원인이 되는 만큼 증상이 나타난다면 치료를 받을 필요가 있습니다. 그래서 감기와 헷갈리지 마시라고 폐렴 증상과 폐렴구균 예방접종에 대해서 알아보는 시간 가져보겠습니다 폐렴은 무엇인가요?폐에 염증이 생기는 질환으로, 세균이나 바이러스 곰팡이 같은 미생물로 인해 감염이 일어나는 병입니다. 감기와 비슷한 증세가 1주일정도 지속되어지고 호흡이 불편하고 가슴의통증 전신이 약해진듯한 폐렴 증상이 나타나면 가까운 병원에서 검사를 받아 보는 것이 좋습니다. 이는 감기의 증상과 비슷해 혼돈을 주기도 합니..

많은 분들이 심혈관계 질환이나 동맥경화 같은 성인병에 관심이 많아 지시면서 그 것을 일으키는 주범인 콜레스테롤 관리에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 콜레스테롤은 어느정도 우리 몸의 밸런스에 필요한 성분이지만, 만약 이 수치가 높아지면 혈관계 질환을 유발 할 가능성이 높아집니다. 최근 국내 고지혈증 환자 분들은 100만 명이 넘어 가고 있다는 조사 결과가 나왔는데요, 그래서 오늘은 콜레스테롤 수치에 도움이 되는 음식을 알아보도록 하겠습니다 1. 콩입니다간읜 콜레스테롤을 생성하기 위해 포화지방산을 사용하게 됩니다. 평소에 섭취하고 계신 음식에서 포화지방의 섭취를 줄이는 것은 콜레스테롤의 수치를 낮추는 방법이라 할 수 있겠습니다. 콩은 포화지방의 대체를 할 수 있을 뿐만 아니라, 콜레스테롤이 몸안에 흡수가 ..

가끔 생활을 하다 입 안이 바싹타들어 가듯이 말라버리는 증상은 가벼이 여기고 지나갈 수 있는 증상 같아 보이지만 결코 그러하지 않습니다. 만약 일시 적으로 입 안이 마르는 것이 아니라, 하루종일 지속 된다면 더욱 그러 합니다. 이 증상은 젊은이 보다 노인에게 잘 발생되어지는 만큼, 구강건조증의 원인과 증상을 알아두는 것이 중요할 듯 합니다 침의 역할은?침은 보통 하루 1~1.5L정도 분비 되어 집니다. 식사와 음식물들의 섭취에 입이 자극되어 나오는 "자극시 침 분비" 가 있고, 가만히 있어도 저절로 분비가 되어지는 "안정 시 침 분비" 가 있습니다. 침의 역할로는 소화작용과 윤활작용, 보조작용, 음식물의 용해작용, 입안의 자정작용, 향균작용, 충격으로 부터의 치아 보호작용, 완충작용등 다양한 역할을 하고..

유방암은 세계적으로도 여성분들에게 발생되어 지고 있는 질병으로 원인은 비만, 모유수유의 감소, 식습관들의 서구화 등으로 인해 증가하는 추세이며 우리나라에서는 여성분들의 암 발생률 1위를 차지하고 있는 질병입니다. 거기에 55%에 육박하는 환자 분들이 50세 미만인 젊은 분들이 많은것이 특징인데요, 해마다 꾸준히 증가 추세에 있는 만큼 여성 분들의 관심이 필요한 시점입니다. 그래서 유방암 자가진단법도 알아보고 유방암 증상도 알아보는 시간 가져 보도록 하겠습니다 유밤암이란 무엇인가?가슴 주변에 몽우리가 잡히는 3대 질환으로는 섬유선종, 유방암, 섬유낭종성 병변이 있습니다. 가장 흔하게 나타날 수 있는 유방 양성 질환이고 유방에 몽우리가 잡혀서 병원을 오셨다면 그 분들의 90%는 위의 질환에 해당이 된다 합니..

연말연시가 다가오고 있는 만큼 회식과 망년회 같은 모임들로 잦은 술자리들이 이어지고 있습니다. 그렇게 되면 간이 휴식을 취할 시간도 없이 계속해서 들어오는 술 때문에 지방간이 생길 위험이 높습니다. 지방간은 술뿐 아니라 잦은 과식과 폭식에 의해서도 발생이 될 수 있는 만큼, 침묵의 장기라 불리우는 간의 건강을 위해 지방간 증상과 치료법을 알아보겠습니다 지방간이란 무엇인가?보통 정상적인 간에서 지방이 차지하고 잇는 비율은 5%내외 입니다. 하지만 간에 이보다 많은 지방이 쌓여 살찐 상태를 지방간이라 하고 있습니다. 최근 우리나라에도 잦은 술자리와 서구화된 식습관으로 인해 과한 기름의 섭취와 야식등으로 인해 지방간 환자는 꾸준히 증가하는 추세에 있으며, 알콜성 지방간과 비알콜성 지방간으로 구분하여 부르고 있..

추운날 주머니에 넣고 있으면 저절로 따스함이 느껴지는 핫팩과 집에 오면 따뜻하게 데워져 있는 온열매트~ 이런 제품들이 없이 겨울을 이겨내기 힘든(?) 분들 많으시지요? 이렇게 열을 내는 제품들은 차갑게 얼어 붙은 몸을 녹여주는 장점도 물론 있지만, 저온화상을 일으킬 수도 있는 야누스 같은 두 얼굴을 지니고 있습니다. 지금부터 저온화상 증상과 예방법을 알아보겠습니다 저온화상은 무엇인가요?이 증상은 우리가 알고 있는 고열, 고온에 의한 화상을 입는것이 아니라 핫팩이나 온열매트와 스마트폰등 일상적으로 편하게 접했던 물건들에 의해 화상을 입는 증상을 말합니다. 특히 날씨가 추워짐으로 인해 핫팩으로 인한 저온화상 환자분들이 많아 지고 있다고 하는데요, 등산이나 추운날 밖에서 훈련을 해야 하는 군인들이 추운날씨를 ..

다른사람과 비교했을 때 유독 손과 발이 차가우신 분들 계신가요? 여름에도 물론 겨울에도 손과 발이 더 차지는 분들이 있는데요. 요즘같이 찬바람이 불때면 정말 손이 저릴 정도로 차가워 진다고 합니다. 수족냉증이 있으신 분들은 마음이 불안해져 남들이 모르는 고통에 시달리고 계신대요 내 몸이 보내는 적신호인 수족냉증에 대해 알아보겠습니다 수족냉증은 무엇인가?쉽게 말씀드리자면 딱히 추위를 느끼지 않아도 될 정도의 온도에서 손과 발이 지나치게 차가워져 냉기를 느끼는 병입니다. 한여름에 장갑을 끼고 있어도 덥지 않을 정도의 차가움인데요, 겨울이 되면 손발이 시리고 찌르는것 같은 고통을 수반한다 합니다. 그로 인해 손발뿐만이 아니라 허리와 엉덩이 무릎 같은 이곳 저곳이 시린 증상을 나타내는데요, 일상생활에 많은 지장..

분명 잠은 푹 잤는데 일어나 보니 입 주변이 뻐근하고 쓰린 느낌이 나서 거울을 살펴보니 입안에 하얀 구내염이 발생 한 적 다들 있으실겁니다. 그리고 혀의 느낌이 불편해 살펴 보면 혓바닥에 혓바늘이 돋아 하루종일 신경을 거스릴게 하신적 있으실 겁니다. 그럴때는 신경이 곤두서고 결국 혓바늘 없애는 법을 찾아 보시기도 할텐데요. 구내염이나 혓바늘이 생기면 증상이 사라질때 까지 지속적인 통증을 느끼기 때문에 일상생활에 불편함을 겪는일이 자주 발생합니다. 그래서 오늘은 구내염 원인과 증상과 혓바늘 없애는 법에 대해 알아보겠습니다 구내염이란?구강과 관련된 부위 전반에 생기는 염증을 통틀어 말하는 질환으로, 입술과 입안 혀에 나타나는 모든 염증을 통틀어 구내염이라 합니다. 한번 발생하게 되면 입에서는 심한 구취가 나..

사람들이라면 누구든지 입냄새가 날 수 있습니다. 자고 일어났을때나 음식을 먹고 난 후에 말이죠. 하지만 평소와는 다른 입냄새가 나에게 난다고 느껴진다면 이는 어디가 안좋은것의 징후를 알려주고 있는 것일 수도 있는데요, 오늘은 입냅새 원인과 그로 인한 몸 상태를 체크하는 시간 가져 볼게요 입냄새 원인은 무엇인가?우선 잠자리에서 일어 났을때 입냄새가 나는 것은 수면을 취하고 있는 동안 침이 평소보다 덜 나와 살균력이 떨어지면서 입안의 각종 세균이 증가했기 때문입니다. 불규칙한 식사를 하시는 분들도 침의 분비 촉진에 장애를 일으킬 수 있어 입안의 잡균을 증가시켜 냄새를 유발하기도 합니다. 그밖에도 갈증을 느꼈을때나 스트레스나 긴장상황에 놓이게 되면 침이 말라 입냄새가 쉽게 납니다. 입안과 몸안이 산성으로 치우..

언제 부터인가 현대은들은 과도한 스트레스와 과식과 야식등으로 인해 고질병으로 소화불량이 자리 잡았습니다. 특히 오늘 같이 날이 외부의 온도가 서늘한 날에는 몸의 온도도 자연스레 낮아져 소화기능이 저하 되는데요, 증상은 비슷해 보여도 원인은 천차만별입니다! 그래서 원인을 제대로 파악해야 증상 개선에 도움이 되는데요. 가장 중요 한것은 소화가 잘 안된다면 몸을 따뜻하게 해 주고 소화를 돕는 차들을 섭취하면 큰 도움이 됩니다. 그럼 지금 부터 소화불량 원인은 무엇이며 도움을 주는 차에는 무엇이 있는지 알아보겠습니다 소화불량이란 무엇인가?소화불량은 Dyspepsia 라고 하며 Dys-나쁜 Pepsia-소화가 합쳐진 단어로 섭취한 음식에 소화작용이 불량하다는 의미를 지니고 있습니다. 자세히 알아 보자면, 먹은 음..

잇몸과 차주 주변 사이에 누렇게 낀 때를 치석이라고 부릅니다. 치석은 미관상 좋지 않을 뿐만 아니라, 이런 치석이 계속해서 쌓이게 되면 치아와 잇몸 사이에 깊숙하게 파고들어 각종 잇몸질환의 원인이 되기도 하고, 치아가 흔들리거나 빠지게 됩니다 치석과 치주질환에 대한 관련정보2017/08/07 - [병원정보] - 치석없애는방법 관리는 어떻게?2017/11/17 - [병원정보] - 치주 질환 원인과 종류(feat. 풍치)2017/10/17 - [병원정보] - 잇몸치료방법? 잇몸관리가 우선입니다 스케일링에 대한 오해일단 치아에 붙어 버린 치석이라면 양치질로는 벗겨 낼 수가 없습니다. 그렇기 때문에 주기적으로 치과에 가서 스케일링을 받는 방법을 권해 드리는데요. 일부 치석이 많이 쌓인 환자 분들이 스케일링을 받..

갑자기 어제 밤부터 찬바람이 쌩쌩 불기 시작합니다. 이렇듯 겨울에 찬바람이 불기 시작하면 피부에 가려움을 호소하는 분들이 늘어나기 시작하는데요, 이는 피부건조증에 걸려 피부가 건조해 지기 때문입니다. 일단 피부건조증이 발생 되어진 피부는 하얀 각질이 일어나고 손으로 문질러 보면 마치 사포 같은 거칠한 느낌을 주어 신경이 많이 쓰이게 되어 있습니다. 그래서 지금부터 건조해진 피부의 증상과 예방법을 알아보도록 하겠습니다 피부건조증 증상은?우선 피부건조증은 피부가 스스로 만들어내는 이상신호가 뇌로 전달 되어 가려움이 유발되어지는 상태를 말합니다. 주로 피지분비가 적은 팔다리와 복부에 발생되어지며, 우선 피부가 거칠어 지며 각질이 일어나는 것을 육안으로 확인이 가능합니다. 심한 경우네는 붉은 반점과 열창을 동반..

많은 분들이 협심증과 심근경색이 같은 병이라고 알고 계신데 같은 병이 아닙니다. 물론 심장동맥의 동맥경화에 의해 발생 하기 때문에 비슷하다 할 수 있지만, 엄연히 다른 병으로 둘의 차이가 무엇인지 그리고 협심증과 심근경색의 발병원인과 증상, 예방법을 알아보겠습니다 심근경색과 협심증의 차이는?앞서 말씀드린것 처럼 협심증과 심근경색 모두 혈액의 공급을 담당하고 있는 관상동맥의 동맥경화로 인해 협착이 심해져 생기는 질병입니다. 우선 협심증은 협착으로 인해 혈액공급이 제대로 되지 않아 가만히 있을때에는 괜찮지만, 계단을 오른다거나 무거운 짐을 들고 걷고 과식 과음을 한 후 심장의 근육이 일을 많이 해야 하는 순간에 흉통이 생기는 질환입니다. 하지만, 심근경색은 관상동맥에 협착이 있다 어느 순간 관상동맥내에 혈전..

우리의 몸은 오묘해서 있어야 할 것이 없다거나, 없어야 하는 것들이 있다면 문제가 생기는데요. "돌"은 당연히 우리 몸 속에 "있어서는 안될" 요소이지만, 몸속에 돌이 생기는 질병으로 고생하고 계신 분들이 많은데요. 지금부터 "돌"때문에 생기는 대표질환 6가지를 소개해 보겠습니다 "결막결석"눈에 생겨요!결막결석은 눈꺼풀 안에 돌이 생기는 질환으로 눈에 먼지나 모래가 들어간 것처럼 눈이 까끌까끌해 지고 뻑뻑해져 이후에는 통증과 염증이 동반되어지는 질환입니다. 특히나 눈화장으로 아이라인과 마스카라를 많이 하시는 여성분들에게서 결막결석이 많이 생기는데요. 미세한 화장품 가루들이 눈을 자극하고 이로인해 염증이 자주 생기게 되는데 이것이 굳어져 결석이 되는 것입니다. 결막결석은 저절로 사라지는 질환이 아닌 만큼 ..

본격적으로 겨울 날씨에 접어 들면서 난방기구의 온도를 더욱 높이며 사무실이나, 가정에서 생활을 하고 있습니다. 난방기구의 가열되어진 바람이 눈에 직접 닿는다면 눈 속에 있는 수분, 우리가 말하는 눈물을 증발 시켜 안구건조증을 유발 할 수 있습니다. 안구건조가 지속되면 눈은 피로감을 쉽게 느끼게 되고 심한경우에는 각막과 결막에 손상을 입혀 시력저하에 이를 수 있는 만큼 주의가 필요 합니다. 그래서 지금부터 안구건조증의 증상과 치료법 뿐만 아니라 인공눈물의 올바른 사용법에 대해 알아보겠습니다 안구건조증이란?눈에 눈물이 부족하거나 눈물이 지나치게 증발되어 눈물의 구성성분이 몸이 원하는 균형에 맞지 않아, 표면이 손상되어 눈 자체가 시린 느낌을 받거나 자극감을 느끼고, 눈에 무언가 있는듯한 이물감과, 표면이 건..