호야의 소소한 일상입니다

흔히들 성인병 하면 대부분 떠올리시는 질환이 아마 고혈압이 아닐까 합니다. 대표적 성인병이자 모든 질병의 원인이 되는 고혈압. 질병을 앓고 계시지 않아도 주변에서 혈압에 관한 이야기들 흔히 듣게 되실 텐데요, 그만큼 주변에 흔한 질병인 만큼 떠도는 이야기들도 많이 있습니다, 하지만 관심이 깊지 않은 이상 제대로 증명이 안된 이야기들을 사실로 믿기 쉽습니다. 그래서 오늘 준비한 알쏭달쏭 헷갈렸던 고혈압 상식들 알아 보려 합니다. 그 동안 잘못 알고 계셨다면 이번에 바로 잡아 보셔요! 고혈압 상식 첫 번째: 고혈압은 뇌졸중을 유발한다? : (X) 뇌졸중은 뇌혈관이 막히는 뇌 경색과, 뇌의 혈관이 터지거나 찢어져 출혈이 생기는 뇌출혈, 뇌의 표면 부 혈관에 생긴 혹이 터져 지주막의 수막 아래 부위에 발생하는 ..

가부키 증후군은 특이한 얼굴을 기본으로 정신지체와 골격계의 기형, 지문학적인 이상, 성장지연의 5가지 기본 증상이 있는 증후군을 말합니다. 얼굴의 특징이 일본 정통극의 화장을 한 배우들의 모습과 흡사해 보여서 가부키 메이크업 증후군 혹은 가부키 증후군 이라고 합니다. 대부분의 환자가 일본에서 발견 되고 있으며 32,000명에 1명꼴로 나타난다 추정하고 있습니다. 일본 외에도 필리핀과 인도, 중국, 아프리카 등의 지역에서 보고 되고 있지만, 우리나라에서는 아주 생소한 질환입니다. 이 증후군은 관리가 소홀해지게 될 경우 면역력이 크게 떨어지는 특징이 있는 만큼 관리가 중요한 질환이라 할 수 있습니다. 지금부터 아직까지는 낯설고 생소한 가부키 증후군에 대해 알아 보겠습니다. 가부키 증후군 원인은? 2010년 ..

평소 설거지, 빨래, 청소, 음식장만 등의 반복되는 가사노동으로 팔을 계속해서 반복적으로 사용하는 주부들은 팔꿈치부터 손목까지 시큰거리는 통증을 느낀다고 합니다. 특히 이번 추석 연휴와 같은 명절을 보내고 나면 종일 과도한 가사에 시달려 통증이 심해 지신 분들 계시지요? 이렇게 일년 내내 끊이지 않는 집안일들로 인해 주부님들은 팔에 상과염이 발생 할 수 있습니다. 오늘은 특히 주부들에게 많이 나타나는 상과염에 대해 알아 보겠습니다. 상과염 무엇일까? 팔꿈치 관절 상과 기시부라는 곳에 통증이 생기는 증후군을 상과염 이라고 합니다. 이는 팔꿈치 관절 통증 가운데 가장 흔한 원인 중 하나라고 할 수 있는데요. 주부님들 외에도 테니스나 골프 같은 팔을 과도하게 사용하는 운동을 즐기시는 분들에게도 나타납니다. 흔..

크론병은 체력이 떨어지고 면역력이 떨어지면 입에서부터 항문까지 소화관 전체에 발생할 수 있는 만성 염증성 장 질 환입니다. 크론병은 만성으로 이어지고 치료를 평생 해야 하기 때문에 방치하고 지내시는 분들이 있습니다. 하지만 그렇다고 해서 아무런 조취를 취하지 않는다면 합병증으로 인해 심각한 상황을 초래 할 수 있어 주의를 기울여야 합니다. 거기에 크론병은 여타 궤양성 대장염과는 달리 염증이 장의 모든 층을 침범하고 병의 양상이 연속적이지 않고 드문드문 나타나는 경우가 많습니다. 지금부터 만성 염증성 장 질환인 크론병에 대해 알아 보겠습니다. 크론병 원인 아직까지 확실하게 밝혀진 원인은 없습니다. 하지만 유전적 요인과, 환경적 요인과 함께 소화관 내에 정상적으로 존재하던 세균에 우리 몸의 면역반응이 과도하..

자신의 목에 멍울이 만져진다면 우선 갑상선 암을 의심해 보아야 합니다. 여기서 갑상선 암이란 감상선에 생긴 암을 통틀어 이르는 말을 뜻하고 이유 없이 목이 자주 쉬는 것 또한 갑상선 암의 예후일 수 있습니다. 갑상선에 생기는 암은 여타의 암들과 달리 진행이 매우 느리고 치료법도 확실하게 적립되어 있어 전체의 암들 가운데 완치 율이 가장 높습니다. 하지만 안타깝게도 발생원인은 뚜렸하게 밝혀진 것이 없어 미리 예방을 하는 것이 어려워서 갑상선 암이 초기에 발견되기 보다는 어느 정도 진행이 된 상황에서 발견되는 비중이 높습니다. 지금부터 위험도는 낮아도 매우 흔하게 발견되는 갑상선 암에 대해 알아 보겠습니다. 발병의 위험요인 대부분의 갑상선 암은 현재까지 자세한 원인이 알려진 것이 없습니다. 하지만 발병을 높..

건강검진을 받을 때 심심치 않게 발견이 되는 담석은 평상시에는 생각도 하고 있지 않다가 우연하게 발견되는 경우들이 있습니다. 우리 몸 속에 생기는 돌을 의미하는 결석들은 몸 속 곳곳에 생길 수가 있는데, 그 돌이 담낭에 생긴 것을 우리는 담석이라고 부릅니다. 담석은 대부분 증상이 없는 경우가 많아 자신도 모르는세애 병을 키우게 되는 것이 다반사 입니다. 담석은 여러 가지 기준으로 구분이 되고, 위치에 따라서도 구분을 하기 때문에 확실한 치료를 위해서는 정확한 진단이 최 우선입니다. 정확한 통계는 나와 있지는 않지만 전체인구의 3~5%의 사람들이 담석을 가지고 있을 것으로 예측하고 있습니다. 그래서 지금부터 담석증 원인과 치료법에 대해 알아 보겠습니다. 담석증이란? 담즙의 구성선분들이 담낭이나 담관 안에서..

요새같이 일교차가 큰 환절기에 발생되는 질환 중 하나인 비염은 한문 풀이 그대로 코에 염증이 생기는 것을 말합니다. 크게 만성 비염과 알레르기성 비염으로 나누어 말을 하지만 이 비염들을 구분하는 정확한 기준은 없습니다. 알레르기성 비염 중 하나인 통염성 비염은 사계절 내내 지속 되는 비염을 말하며 이것을 만성비염 이라고 하기도 합니다. 급성 비염도 존재 하지만 대부분은 감기에 의한 합병증으로 대부분 1개월 이내에 자연 치유 되는 경우가 많아 큰 문제가 되지는 않습니다. 비염 자체를 치명적인 질환이다 라고 지칭하기는 어려우나 치료가 쉽지 않고 삶의 질을 떨어뜨리는 귀찮은 질병이라고 할 수 있습니다. 통계에 의하면 한국에서는 15%정도의 발병률을 보이고 있으며, 식품첨가물 사용의 증가와 대기 오염 등의 영향..

늘 면역력을 강조하지만 면역력이 강한 분들은 그 어떠한 병도 쉽게 걸리지 않습니다. 하지만, 면역력이 약하다면 건강을 해치는 병마와 싸워 방어 해 내기가 어렵습니다. 특히 요즘 같은 환절기나 일교차가 큰 시기에 몸이 제대로 적응하지 못한다면 많은 질환들이 보다 쉽게 발생 됩니다. 그 수 많은 질환들 가운데 습도가 낮아지게 되면 호흡기질환의 발생이 쉬워 집니다. 폐 기능에 이상이 생기면서 여러 질환이 나타날 수 있는데 그 가운데 폐 기종은 폐암만큼이나 무서운 질환입니다, 대부분의 폐기종은 담배가 원인이 되는 경우가 많습니다. 하지만 그 고통은 이루 말할 수 없을 정도로 끔찍하다 하는데요 지금부터 숨막히는 고통이 계속 되는 폐기종에 대해 알아보는 시 가져 보겠습니다. 폐기종이란? 폐의 원위부 공기공간의 파괴..

만성적인 전신 통증의 원인 중에 가장 흔한 원인 중 하나가 섬유근육통 이며 전체 인구의 1~4%의 유병 율을 보인다고 합니다. 대부분 여성분들에게 발생 되고, 발병의 확률은 나이가 많을수록 점점 증가하게 됩니다. 섬유근육통에 걸릴 경우 일상 생활이 어려울 만큼의 통증이 나타나게 되고, 그로 인한 우울 감을 동반 할 수 있습니다. 현재까지 정확한 원인이 밝혀지지 않았고 원인을 알 수 없는 통증들이 계속 나타나게 됩니다. 지금부터 어디가 콕 찝어 아프다라고 말 할 수 없는 섬유근육통에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 섬유근육통 증상 통상적으로 전신에 걸쳐 통증을 호소 하는 것이 섬유근육통의 증상입니다. 이로 인해 수면장애와 피로를 동반하는 증후군 이라고 할 수 있고 30세에서 55세 사이의 여성분들의 연령대에..

뚜렷한 초가증상이 나타나지 않아 초기 발견이 어려운 직장암의 예방을 위해서는 면역력 강화가 필요 합니다. 직장암은 대장의 끝부분인 직장에 생기기 때문에 대부분이 항문과 가까워 항문보전이 거의 불가능할 정도 입니다. 발생 원인에 따라 치료가 달라지기 때문에 전문적인 치료가 중요하고, 발생원인은 개인에 따라 서로 달라 어떤 징후를 보이는지가 중요 합니다. 수술을 하더라도 재발의 위험이 높기 때문에 예방이 필수 적입니다. 지금부터 직장암 본격 해부를 해 보겠습니다. 직장암이란? 직장에 생긴 악성종양 암 덩어리를 뜻합니다. 대장은 크게 결장과 직장으로 구분되는데 어느 부분에 암이 위치하느냐에 따라 달라집니다. 직장은 통상 15츠의 길이로 대장 마지막 부분에 위치하고 있는데 전이로 인해 항문주위에 암세포가 퍼지면..

가슴에 가끔 통증이 느껴진다면 처음에는 괜찮아 지겠지 하고 생각하지만 그 빈도가 자주 반복 된다면 겁이 나게 마련입니다. 그렇지만 가슴에 통증이 있다고 해서 무조건 심장에 문제가 있는 경우는 흔치 않습니다. 거기에 흉통이 생기는 원인들도 매우 다양하기 때문에 원인을 정확히 찾아내고 그에 맞는 치료를 해야 증상을 치료 할 수 있습니다. 지금까지의 연구에 따르면 가슴 통증의 원인으로는 소화기 질환 심혈관질환 폐의 문제 혹은 가슴뼈 주변의 연골 문제 등 다양한 원인이 있습니다. 그래서 지금부터 가슴 통증에 대해 알아보겠습니다. 위치 별 의심 질환 본인에게 가슴통증이 있다면 통증의 위치에 따라 의심해야 할 질환이 제각각 입니다. 우선가슴 중앙으로 꽉 조이는 압박감이나 뻐근함이 있다면, 협심증이나 심근경색과 같은..

손이나 발 온몸 곳곳이 저린 증상은 누구나 겪을 수 있는 흔한 증상들 입니다. 흔해서 그런지 많은 분들이 손이 저리는 증상을 단순하게 혈액 순환에 문제가 있는 것으로 별 것 아니라고 생각 하지만, 손이 저려요 라고 할 수 있는 현상은 질병의 신호일 수 있습니다. 만약 정말로 혈액순환에 문제라면 피부가 하얗게 변하면서 손 전체가 저리게 됩니다. 손과 함께 발이 저리기도 하지만, 이는 평소 꾸준한 걷기 운동을 통해 전신 혈액순환을 개선하면 해결이 가능 합니다. 그러나 손이 저려요 라고 호소하는 것이 질환의 신호 일 때는 전문의의 정확한 진단이 필요 합니다. 그래서 지금부터 손이 저릴 때 의심할 수 있는 질환들 알아보겠습니다. 손목터널증후군 이 증후군은 손목과 손가락이 지릿지릿 하면서 저린 증상을 동반하는 것..

흔히들 우스개 소리로 스트레스를 받은 후에 당 떨어 진다며 하루에도 몇 잔씩 믹스커피를 드시는 직장인 분들 많으시지요? 달달 해서 맛있는 이 믹스커피는 대사증후군의 원인이 될 수도 있고 건강에 해로움을 줄 수 있어 주의를 해야 하는데요, 커피와 설탕 거기에 프림까지 한 봉에 다 들어 있어 비만과 고혈압, 고지혈증과 고 혈당 같은 여러 가지 질환을 동시에 나타나는 대사증후군을 유발합니다. 방치하고 생활하시다 사망에 까지 이를 수 있는 무서운 질환으로 올바르지 못한 식습관으로 인해 청소년들부터 중 장년층에 많이 발생하는 질환입니다. 오늘은 자로 이 대사증후군의 원인과 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대사증후군 원인비만과 관련이 있는 인슐린 저항성과 연관이 되어 있습니다. 인슐린 저항성으로 인해 우리 몸에..

혹시 자신의 입 냄새 때문에 타인과의 대화가 꺼려지시나요? 심 한입 냄새는 스스로 위축 되게 할 뿐만 아니라 타인에게도 불쾌감을 줄 수 있습니다. 평소에 양치를 자주 하는데도 입 냄새가 지속 적으로 난다면 편도결석이 원인일 수 있습니다. 만약 여러분의 목구멍 주변에서 쌀알만한 흰 알갱이가 발견이 된다면 바로 편도결석을 의심해야 합니다. 편도결석은 심한 입 냄새를 유발하는 주범으로 음식찌꺼기나 세균들이 편도나 편도선 사이의 작은 구멍에 세균과 함께 뭉쳐 생기는 것을 말합니다. 지금부터 편도결석에 대해서 그리고 편도결석 빼는 법에 대해 알아보는 시간을 가져 보겠습니다. 편도결석 무엇인가?앞서 말씀 드린것과 같이 편도나 편도선에 생기는 쌀알 크기의 작은 알갱이를 말 합니다. 결석 이라고 부르고 있지만, 대부분..

계속 되는 변비인데 복통까지 덤으로 심하다면, 장이 막혀 소화된 음식물이나 소화 액이 통과 하지 못하는 질환인 장폐색은 아닌가 의심해 보아야 합니다. 다양한 원인이 있지만, 대장암에의해 장폐색이 생겨날 수도 있습니다. 대장에 생긴 암 덩어리가 장을 막아 배변이 불편해 지면, 그로인해 변비가 생길 수 있고 복통까지 심해 지는 상태를 장폐색이라 합니다. 대장암에 의한 장폐색은 평소에 모르고 지내다가 갑자기 배가아파 응급실을 와서 발견 되시는 경우가 종종 있습니다. 90%에 가까운 대장암 환자는 50대 이상의 분들로, 증상을 참다참다 심한 장폐색이 되서야 병원을 찾으십니다. 그래서 지금부터 자세하게 장폐색에 대해 알아 보겠습니다. 장폐색이란?장이 어떠한 원인들로 인해 부분적으로나 완전히 막혀 장으로 내려온 내..

심장이 하는 일 다들 알고 계시지요? 바로 우리 몸 곳곳으로 피를 전달하는 일을 담당하고 있으며 하루에 10만번 이상 뛰는 우리 몸의 대표 장기입니다. 그런 심장 질환중 절반이상을 차지하고 있는 것이 협심증 이라는 사실 알고 계셨나요? 협심증이 심해지면 결국에는 심근경색에 이르는 만큼 초기에 질환을 잡는게 매우 중요하다 하겠습니다. 우리의 심장근육에 산소와 영양을 공급해 주는 굵은 혈관들이 있습니다. 이들은 대동맥에서 시작해 관상동맥이라 부릅니다. 이러한 주요 동맥들에 찌꺼기와 이물질이 쌓여 자연스레 혈관이 좁아지면 동맥경화증이 발생하고 이를 통해 협심증이 유발 됩니다. 지금부터 혈관이 좁아지는 협심증에 대해 호야와 알아 보는 시간 가져 보겠습니다. 협심증이란?동맥이 좁아지고 딱딱해 지는 증상을 동맥경화..

평소에 별로 심각하지 않게 생각하다 결국에는 수면장애 까지 일,게 되는 하지불안증후군은 크게 아픈 질환이라고는 할 수 없습니다. 하지만 다리를 계속해서 움직이고 싶고, 이물감도 심하게 느껴져 일상생활에 지장을 초래 하는 것이 바로 하지불안증후군입니다. 나는 분명 가만히 앉아있는데 다리가 근질해 계속 움직이고 싶은 충동을 느끼게 하는 이 증후군은 정확한 원인이 밝혀지지 않았지만 주로 여성분들에게 발생되어 지고 있습니다. 주로 여성에게 흔할 뿐이지 남성도 예외가 될 수 없는 하지불안증후군은 정확한 진단과 치료가 요구 됩니다. 그래서 지금부터 이 질환에 대해 자세하게 알아보는 시간 가져 보겠습니다. 하지불안증후군!!원인이 명확하게 발견되지 않은 질 환으로 많은 전문가들이 뇌 시스템의 불균형이 증후군을 초래 할..

세간의 정보가운데 맨장염이라 알려진 충수염에 대한 잘못되어진 정보들이 많이 있습니다. 엄밀히 말해 맹장염과 충수염은 엄연히 다른 질환으로 제대로 구분 할 줄 알아야 합니다. 충수염은 대부분의 사람들에게 쉬운 질환으로 인식되어 가벼이 보는 시선들이 존재합니다. 허나 충수염을 방치할경우 여러가지 합병증이 동시 발병하여 고생을 하게되는 질환중 하나입니다.수술이 필요한 질환인 만큼, 절대로 쉽게 생각하면 안됩니다. 지금부터 맹장염과 충수염의 차이와 핵심인 충수염의 원인과 증상에 대해 알아보겠습니다! 맹장염 그리고 충수염 우리가 맹장염으로 알고 있는 충수염은 엄연히 다른 두 질 환입니다. 우선 맹장은 소장이 대장으로 바뀌는 시작부분의 일부로 이 부위에 염증이 생긴것을 맹장염이라 합니다. 그리고 충수는 대장과 소장..

1990년대 후반부터 개인이 휴대하고 다닐 수 있는 음향기기들의 비약적인 발전으로 남요노소를 불문하고 이어폰을 귀에 끼고 다니는 광경은 흔한 광경이 되었습나다. 이로 인해 청소년들부터 중장년에 이르기까지 전 연령대에서 이명 환자분들이 늘어나고 있습니다. 대부분은 초기에 그냥 방치하여 병을 키우게 되는 경우가 많이있습니다. 가끔 외부의 소리가 들리지 않거나 머리에서 삐~하는 잡음이 들리게 되는 이명은 휴식을 취함으로 쉽게 사라지기도 하지만, 그렇지 않은 경우에는 일상생활을 하는데 큰 스트레스가 되어 숙면을 방해하기도 합니다. 증상이 심하시다면 되도록 빠른 치료가 중요합니다. 그래서 지금부터 이명의 원인과 증상, 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이명 원인이 뭔가요? 원인은 여러가지가 있을수 있으나 일반..

대부분의 사람들에게 익숙하지 않은 질환인 담낭염은 우리몸의 담낭에 담석이 생겨 염증을 일으키는 것을 말합니다. 여기서 담낭이란 쓸개를 날 하는데요, 쓸개는 몸안의 화학공장이라고 불리울만큼 간에서 생성된 담즙들을 저장하고 농축시키는 역할을 담당하게 됩니다. 이런 일을 하는곳에 돌이 생성되어 통증을 일으키는데, 처음에는 배가 슬슬 아픈 정도의 경미한 통증이지만, 시간이 흐를수록 극심한 통증을 수반하는 특징이 있습니다. 정확하고 올바른 치료를 받지 아니하면 재발이 될 수 있는 병이기 때문에 정확한 치료가 필요 합니다. 그렇기에 지금부터 담낭염에 대해 바르게 알아보는 시간 가져 보겠습니다. 담낭염 무엇인가? 쉽게말해 담낭의 벽 부분에 염증이 생긴 상태를 지칭합니다. 담낭안에 농축되어진 담즙이 분비 되어지는 과정..

수면장애 가운데 하나로 알려진 기면증에 대한 평소 이미지는 멀쩡히 생활하다가 갑자기 잠이드는 이미지를 떠올리곤 합니다.하지만, 기면증은 수면발작이나 탈력발작 같은 환각과 환청 같은 증상으로 나타나기도 합니다. 이로인해 심한 정도는 아니어도 닞 졸림 증상이 다른증상들과 동반 되어진다면 기면증을 의심하고 빠른 검사를 해야 하는 이유가 될 수 있습니다. 증산이 심해 질수록 일상생활에 불편함이 늘어나기 때문에 정확한 진단과 치료의 병행이 필요 하겠습니다. 그래서 지금부터 기면증에 대해 우리가 기본적으로 알아야 할 내용들을 알아 보겠습니다. 기면증 정확히 무엇? 기면증은 심각한 수면장애 종류중 하나를 말합니다. 다른말로 신경성 자가면역 수면장애 라고 합니다. 기면증 환자 분들은 수면 사이클이 조정되지 아니하며 수..

만성 피로와 스트레스로 인해 몸에 무리가 오게되면 혓바늘이 생길수 있습니다. 구내염의 일종인 혓바늘은 우리의 건강에 치명적인 질환은 아니지만, 혀가 스칠때 마다 통증이 일어나기 때문에 일상생활을 하는데 번거로움을 초래하게 됩니다. 재부분 혓바늘의 원인으로 피로와 스트레스 때문이라고 많이들 생각하시지만, 만약 혓바늘이 2주 이산 지속될시에는 다른 질환인지 의심을 해봐야 합니다. 지금부터 신체이상의 신호탄이 됳수도 있는 혓바늘의 다양한 원인과 혓바늘의 예방법에 대해 알아보겠습니다. 혓바늘이란?혀의 표면에 생기는 작은 궤양이나 맛을 느끼는 기관인 설 유두가 염증으로 인해 붉게 부어오르는 증상을 일컷습니다. 전문 의학 용어는 비록 아니지만, 일반적으로 혀가 찔리는 듯한 통증을 표현하는 용어로 많이 쓰이고 있는데..

전 세계 적으로 보았을때 특히 우리나라 사람들은 위장질환으로 인해 고생을 하는 경우가 많습니다. 위가 좋지 않다면 소화불량의 증상과 속쓰림의 증상들이 나타나게 됩니다. 이런 질환들은 우리의 생활습관들과 밀접한 관련이 있습니다. 그렇기 때문에 평소에 속쓰림 예방을 위해 위장을 건강하게 하는 식습관을 가지는 것이 가장 좋은데요. 그에 따라 규칙적인 식사와, 맵고 짠 음식과 지나친 음주를 멀리하시고 신선한 과일과 채소로 위를 건강하게 해 주셔야 합니다. 지금부터 위장을 건강하게 하는 식습관 알아보겠습니다. 폭식이나 과식은 절대로 금물!성인 기준으로 남성은 1400cc 여성은 1270cc가 정상적인 위의 크기가 되겠습니다. 하지만 위는 음식물이 들어왔을때 최대 1리터 까지 늘어날 수 있으며 과식을 하게 될경우에..

이번 설 명절이 지나고 나면 봄이 훌쩍 다가올듯 합니다. 봄이 오면 구충제를 언제 먹어야 할지 궁금해 하시는 분들이 좀 있으시더라구요. 지금은 예전과 달리 생활환경이 깔끔해져 기생충이 거의 사라지다 싶이 하였다고는 해도, 반려동물을 기르시거나 유기농 채소들을 드시는 분들은 기생충으로 부터 완벽하게 자유롭다고 할 수는 없습니다. 구충제는 기생충을 없애는 약으로 몸 속에 기생충이 있더하여도 불편한 증상이 없으시다면 꼭 먹어야 할 필요는 없습니다. 하지만 그래도 구충제 복용법과 복용대상에 대해 알아보는 시간 가져 보겠습니다. 구충제 복용을 피해야 하는 사람은?임산부 분들이라면 구충제 약효의 일부가 아이에게 흡수 될 수 있기 때문에 반드시 구충제를 복용하는 것을 금해야 합니다. 그리고 구충제는 2세 이하의 영아..

세계보건기구 [World Health Organization (WHO)]에 보고에 따르면 전 세계적으로 매해 마다 약 천만명 정도의 암환자가 발생하고 있으며 이중에서 육백만명 정도가 암으로 사망한다고 합니다. 흔히 큰 질병으로 꼽는 '암'은 의료기술의 발전으로 완치율이 높아졌지만 여전히 사망율이 높아 가장 무서운 질병이라고 할수 있습니다. 하지만 무엇보다 암은 초기에 발견하게 되면 예방, 그리고 치료에 있어서 비교적 크게 도움이 되기 때문에 정기적인 검진이 필수적이라고 할수 있는데요, 오늘은 그래서 4대 암 검진이 꼭 필요한 대상과 시기에 대해서 알아보려고 합니다. 4대 암 건강검진 첫 번째, 바로 대장암 검진 입니다. 원인 모를 구토 증상과 심한 복통으로 인해 불면증, 이유없는 식욕 감퇴 그리고 특별한..

늘씬하게 쭉 뻗은 다리야 말로 많은 여성분들의 원하는 다리의 모양 일것입니다. 그래서 많은 분들이 운동을통해 아름다운 각선미를 유지하기 위해 노력을 하고 계십니다. 요즘에는 스커트와 스키니 진을 통해 다리라인이 드러나는 의상이 주를 이루는 만큼 각종 시술과 마사지, 경락, 운동등을 통해 어찌보면 인지상정이라 할 수 있겠는데요. 하지만 그만큼 어렵사리 얻은 다리라인을 유지하는 것이 쉽지가 않습니다. 사실 아름다운 각선미를 만드는 방법보다 더 중요한것이 다리라인을 망치는 습관을 고치는 것부터 시작해야 하지 않을까요? 다리라인 뿐만 아니라 건강까지 해치기 때문에 꼭 고쳐야할 나쁜 습관 5가지를 알아보겠습니다. 하히힐은 꼭 필요한 시기에만많은 분들이 다리라인을 부각시기키 위해 하히힐을 평소에 즐겨 신고 계십니다..

많은 종류의 암들은 초기에 알아내는 것이 힘듭니다. 암의 증후나 증상이 있는지 자신의 몸에 주의를 기울이고 검진을 꾸준히 받는다면 암을 철저하게 찾아 낼 수 있지만, 암의 초기증상은 열과 피로감, 체중감소 같은 일반적인 다른 질병에서도 나타날 수 있는 유사한 증상들이 많기 때문에 더욱 알기가 힘들게 되는 거지요. 특히 증상이 거의 나타나지 않아 침묵의 살인자라고 불리우는 암들이 몇 종류 있습니다. 그래서 지금부터 말기까지 거의 증상이 나타나지 않는 암 종류에 대해 알아보겠습니다. 췌장암증상이 거의 없어서 진단이 가장 어려운 암이자, 사망률이 가장 높은 암입니다. 췌장암의 회복률은 다른 암에 비해 현저히 떨어지는 만큼 초기증상을 찾아 내는것이 가장 중요하다 할 수 있는데요. 문제는 췌장암 초기증상은 특이점..

다음주에 돌아오는 2월 14일은 여성이 남성에게 달달한 초코릿과 함께 사랑을 고백하는 날이라고 알려진 발렌타인데이 입니다. 3월 14일 화이트데이와 더불어 연인들과 썸남 썸녀들에게 중요한 날이 되어가면서 여기저기 초콜릿을 준비 하고 계신 여성 분들의 모습을 볼 수 있는데요, 과연 초콜릿에는 어떠한 효능이 있을까요? 다음주 발렌타인데이를 기념해 초콜릿의 효능에 대해 알아보는 시간을 가져 보겠습니다. 초콜릿의 효능 첫번째 : 카카오 안의 폴리페놀많은 분들이 초콜릿 특유의 달콤하고 부드러운 맛으로 인해 건강에는 좋지 않을 것이다 라고 생각하시는 분들이 많습니다. 물론 다량의 초콜릿을 먹고 이를 닦지 않으면 치아건강에 좋지 않은 것은 사실이나, 초콜릿의 주 원료인 카카오의 안에 포함되어진 폴리페놀이라는 성분은 ..

우리의 몸은 운동을 통해 대사상태를 원할하게 할 수 있고 혈당까지 낮추는 효과를 볼 수 있습니다. 운동을 함으로 인해 인슐린의 분비를 높아지게 할 수도 있지만 자칫 잘못할 경우에는 저혈당이 유발될 수 있는 위험이 있습니다. 특히 지병으로 당뇨를 지니신 분들에게는 과한 운동과 적절하게 수행되지 못한 운동은 저혈당을 일으켜 쇼크를 가져 올 수 있으니 주의를 하셔야 합니다. 그래서 지금부터 당뇨로 발생하는 저혈당 증상과 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 저혈당 원인은 무엇인가?인슐린은 췌장에서 만들어 지게 됩니다. 저혈당은 바로 인슐린의 분비를 담당하는 췌장에 이상이 생기어 발생되어지는 증상입니다. 인슐린은 췌장의 종양과 자가면역질환 등에서 생성되어지며, 그에 따라 과한 인슐린의 양이 되었을 경우에도 발생 ..

"한국인들은 음식을 짜게 먹는다" 라는 말 들어 보셨나요? 웰빙과 건강이 화두가 되어지는 현대 사회에서 한국의 고나트륨 식단이 문제가 되고 있어 최근에는 최대한 싱겁게 음식을 하는 저염식 식단이 유행을 하고 있습니다. 꼼꼼히 살펴 보기 시작하면 자신도 모르는새 알게 모르게 음식을 짜게 먹고 있는 경우들이 많습니다. 실제로 연구결과에 의하면 우리나라 성인 남성은 권장량의 3배이상의 나트륨을 매일 섭취하고 있으며, 이를 깨닫지 못하는 분들이 열명중 한명꼴로 나타나는 현실입니다. 각종 성인병의 원인으로 지목되어지고 있는 나트륨, 이제는 나트륨 줄이기를 할 시기입니다. 나트륨 권장량은?W.H.O(세계보건기구)의 성인 권장 나트륨의 양은 2,000mg으로 정하고 있습니다. 하지만 평균적인 한국인들의 나트륨 섭취량..